• none 19, 2024

יותר מ -17 מיליון מקסיקנים סובלים עצירות כרונית, אך רק 30% מבקשים עזרה רפואית; השאר לקחת משלשל, תה או תוספי כדי לפנות. אבל מה הםסיבות of  זה אחד סבל ?

זה ידוע כי גיל (כ 38 שנים), מין (3 נשים לגבר) ואורח החיים בישיבה הם מעורר של עצירות .

אבל גם צריכת תרופות כגון antispasmodics, antacids עם אלומיניום או ברזל או סידן ספקים, כמו גם רגשות מסוימים, מציין את עצירות אבחון וטיפול הנחיות מקסיקו . 

כן ... טיפול "רע" רגשות זה קשור עצירות כי המעי ו המוח הם מחובר . אם אתה רוצה לדעת מה הם השינויים של מצב הרוח שלך שיכול לעכב אותך. לחץ על הסקר שלנו

מדוע רגשות גורמים לעצירות?

דונה גייטס , מחבר הספר המוכר הטוב ביותר הגוף אקולוגיה דיאטה, מסביר מדוע כאשר אנו לא שולטים פחד כעס, עצב או אשמה אנו נוטים יותר לסבול עצירות .

אלה רגשות להפוך את הגוף שלך למצב של מתח לייצר רמות גבוהות של קורטיזול . הורמון זה גורם להגנה על הגוף שלך ליפול או להחליש, כמו גם את היכולת לעכל מזון, מאז המוח מחובר למעי.

כאשר האוכל לא לעכל כראוי אנחנו מרגישים דלקת, גז, כאבי בטן וקושי לפנות ", מבטיח דונה גייטס .

זכור כי אם אין לך לפחות פינוי אחד ביום, אתה מנסה קשה מדי כדי להשיג את זה, או שיש לך תחושה לא שלמה, זה יכול להיות סימן של עצירות .  

אם אתה מבחין בסימפטומים אלה ו משלשלים או תרופות לא יעזור לך, הקולג 'האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה ממליץ על טיפול כדי להפחית את הסימפטומים של עצב , לדאוג או פחד . הוא גם ממליץ על טכניקות הרפיה כדי להפחית את מתח .

שינויים בתזונה עשויים לעזור לך. לדוגמה, להפחית את הצריכה של מוצרי חלב או משקאות מוגזים, לאכול יותר סיבים, לשרת מנות קטנות של מזון ולבצע יותר משלוש ארוחות ביום.

none: הקשר בין חומציות יתר ומחלות - ד"ר שגיב כירופרקט בדיקת דם מיקרוסקופית live blood microscopy (none 2024).