למה זה כל כך קשה?

פשוטו כמשמעו, סליחה יכולה לרפא את הלב שלך. איך? מרגיש טינה לאדם מגביר את קצב הלב, אשר יכול לגרום להתקף לב, אומר קתלין לולר מהמחלקה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת קרולינה המזרחית.

על ידי התנצלות בפני השני, או לעצמך, על טעויות גרם לך להוריד את לחץ הדם שלך. בנוסף, אתם מפחיתים את הצריכה של תרופות ואלכוהול.

 

למה זה כל כך קשה?

הסליחה דורשת מודיעין. אדוארדו קאליקסטו דרך נוירוכירורגיה זה מסביר למה זה כל כך קשה לסלוח ומה קורה במוח כאשר פעולה זו מתבצעת. לחץ על הסרטון!

 

לשכוח את העבר ...

ולמרות שזה אולי נראה קלישאה, סלחני גם עוזר לשכוח. מחקר של אוניברסיטת סנט אנדרוס, בסקוטלנד, מאשרת כי התנצלות מעשה של תלונה כלפי האדם שלך עושה את זה קל יותר להיעלם מהמחשבות שלך.

הסיבה לכך היא שישנה יכולת לשיפור רגשי. זה מאפשר להשאיר מאחור חוויות שליליות או סבל. זה פונקציה המאפשרת שליטה על עצמך.

 

ביום שבו יש לך תצוגה רחבה יותר של הקיום ואת המניע של הדברים, תראה כי בתוך כל הקורבן יש קורבן מבקש עזרה. וברגע שתבינו זאת, יהיה לכם מתקן יותר לסלוח ", הוא אומר. Beatriz Goyoaga, רכזת אמנות החיים באמריקה הלטינית וספרד .


none: למה זה צריך להיות כל כך קשה? ???????????? (מדריך מעשי להצלחה נאורה) אייל אברהם לוי (none 2021).