למה כדאי לאמץ את האנשים שאנחנו אוהבים

על פי ליה ברברי , מומחה לטיפולי אימוץ ומחבר הספר שפת החיבוקים , בפעולת החיבוק לא רק מפרישים אוקסיטוצין, ההורמון קשור לקשר, אלא גם מפעיל במוח את שחרורם של סרוטונין ודופאמין, נוירוטרנסמיטורים, שבהם אנו חווים תחושה נעימה של רווחה, הרמוניה ומלאה.

הבסיס המדעי של כוח גבוה של תרפיה חיבוק, מוסיף מייסד הארגון הלא ממשלתי AbrazArte sin Fronteras, הוא ברור מאוד במחווה של האם כאשר היא לוקחת את בנה, כמו במסירה או כאשר הנקה, המוח שלך מפריש אוקסיטוצין.

בזכותה, התינוק מרגיש מאוחד לאמו ומוגן מכל סכנה.

 

למה כדאי לאמץ את האנשים שאנחנו אוהבים

חיבוק ומגע הם דרכים חיוניות של תמיכה רגשית, אינדיקטור חיוני המסביר בריאות טובה (הרבה מעל דיאטה הרגלי הספורט). טיפול החיבוק מגלה מחדש את חשיבות החיבוק כצורך חיוני שכולנו חייבים לאהוב ולהרגיש אהובים באמת.

 

7 סיבות לאמץ

1. הוא מציל אותנו מבדידות ובבידוד.

2. מחזירה את האשליה, את השמחה ואת ההומור הטוב, שכן הצחוק הוא בן לווייתו הנאמן.

3. הוא מספק הכרה והגנה על "הילד הפנימי שלנו".

4. זה מקל על פיזית רגשית unlocks.

5. הוא מעדיף את התקשורת הרגשית איתנו ועם האחר.

6. לעורר הכרת תודה.

7. מעורר יצירתיות.

במקרה של סבא וסבתא, אומרים מומחים, חיבוק מייצר תחושה של רווחה שיכולה להפחית לחץ דם, חרדה, מתח ודיכאון.
 


none: האם כלב מבין שכועסים עליו? (none 2020).