יוגה משפר את חיי המין שלך

• none 20, 2024

בצע תרגילים שונים גמישות in יוגה , עושה את הגוף חזק יותר, בנוסף משחרר אותך ממתחים רגשיים רבים, אשר באה לידי ביטוי בחיי מין מספקים יותר, הוא אמר. אלן בארט , מחבר הספר יוגה סקסית. לכן, הנה 4 סיבות לשים את זה בפועל:

שפר את זרימת הדם שלך

ה יוגה להגביר את זרימת הדם שלך וכמה עמדות כמו נשר , זה מועיל מאוד את האגן, מה שגורם רגישות ותשוקה מינית כדי להגדיל

אתה מרוויח ביטחון עצמי

בפועל זה מאפשר לך יש שליטה טובה יותר על הרגשות שלך, אשר יגרום לך מודע יותר את הפעולות שלך ו 100% להתמקד על כל פעילות שאתה עושה, להשאיר בצד את הפחד, מתח וחששות: "כאשר אתה נוכחת, אתה נותן את עצמך לגמרי ולדעת איך לנצח את השותף שלך, "אמר. בקי ג'פרס , מנהלת המרכז לבריאות מינית לנשים ומנהלת גיל המעבר בשיקגו

מפחית כאב

המידע שפורסם במגזין נשים היטלה, מציין כי יוגה משחרר כאבים פיזיים ורגשיים, באמצעות הרפיה של שרירי הירכיים: "זה חשוב, שכן הלחץ שמוטען באזור זה של הגוף משפיע על הפונקציות הטבעיות של האגן, כך שההנאה של אורגזמה, זה יהיה הרבה יותר טוב אם אתה בפועל זה משמעת "

לאזן את הצ'אקרות שלך

לדברי אלן בארט, כאשר מתאמנים יוגה בהתמדה, היא מאפשרת לצ'אקרות להתיישב: "כשזה קורה, אנחנו נמצאים במצב בריאותי מלא וקשרי מיניות משביעי רצון יותר. כל זה מקדם פתיחות ומקטין עיכוב מיני.

מסיבות אלו ואחרות, מחבר הספר יוגה סקסית, ממליץ לתרגל משמעת זו, אשר גם מספק יתרונות אחרים, כגון מחפש צעיר יותר, שיפור המרקם של הדרמיס והפחתת משקל וגובה. האם אתם מתרגלים יוגה? אילו יתרונות השגת?

עקבו אחרינו טוויטר ו פייסבוק .

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהסס הרשם אצלנו