יוגה היא האהוב של האמן

• none 24, 2024

סלבריטאים ברחבי העולם עזבו את הלחץ מאחורי תרגיל , זיעה ושרפה קלוריות . היום, התופעה הרוחנית של יוגה ו מדיטציה הפך פופולרי יותר בקרב ידוענים, כגון מדונה , ריצ'רד גיר , אומה תורמן , מיק ג'אגר ו ג 'ניפר אניסטון . למעשה, עבור המודל כריסטי טורלינגטון , טכניקות הפכו להיות דרך חיים.

הפופולריות של היוגה

למה יוגה האם זה כל כך מוצלח בקרב ידוענים והוא מתורגל על ​​ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם? ראשית, כי היא מערכת חזקה של מיזוג פיזי, כי זה עובש, גוונים, מסוגנן ו rejuvenates את הגוף.

על ידי שילוב של עבודה מאוזנת של מתוח ואת גוון, האדם מרוויח גמישות , הרמוניה וכוח; גם, לתקן את המיקום.

ה אסאנות לשמן את השרירים, המפרקים ואיברים, שיפור התפקוד הכללי של הגוף, וכמובן, בריאות. לכל תנוחה יש יתרונות כלליים ספציפיים כגון: שיפור יכולת הנשימה או תפקודי העיכול, גירוי בלוטת התריס, מניעת בעיות גב, הקלה כאבי ראש או וסת, להילחם מתח ו עצב .

בראיון עבור GetQoralHealth, מנהל המכון המקסיקני ליוגה, אנה פאולה Domínguez, מסביר את היתרונות כי היוגה מציעה לבני אדם:

סלבריטאים שמתרגלים יוגה ומדיטציה

אחד המגינים היוזמים ביותר של היזמים מדיטציה הוא במאי הסרט דוד לינץ ' , שלפעמים משאיר בצד את פעילויותיו האמנותיות כדי לארגן אירועים לטובתו.

הזמר של הרולינג סטונס, מיק ג'אגר הוא גם מתרגל יוגה קבוע ומודט. הם הלכו שנים של עודף, "סבא רוק" מעדיף לבלות את זמנו לחקור את מעמקי הגוף והנפש.

הקומיקאי ג 'רי סיינפלד הוא גם הודה שהוא רגיל במדיטציית זן, השחקן המפורסם הכריז כי תרגול טכניקה זו מרגיע את עצביו.

המאהב של הסרט ריצ'רד גיר לא רק שהוא מגן בלתי נלאה של טיבט והדלאי לאמה, הוא נוהג גם במה שהוא מטיף, אז אין יום שהוא לא קם מוקדם לעשות יוגה ו לעשות מדיטציה.

תוצאות אלה טכניקות עתיקות כל כך מדהים כי לפני כמה שנים, את הזמרת עוקץ היא הודתה כי היא התאמנה בכל יום שעה וחצי של יוגה, וזה אפשר לה לעשות אהבה במשך שמונה שעות בכל לילה.

ה יוגה ו מדיטציה הם מזמינים אותך להיות אורח חיים בריא, הכולל איזון מאוזן וטבעי; הם גם מדגישים את הרפיה ולאמץ ערכים נכונים לבודהיזם, כגון אהבה אוניברסלית. ואתה, האם אתה כבר נהנה מהיתרונות של טכניקות אלה?

עקבו אחרינו טוויטר ו פייסבוק .

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהסס הרשם אצלנו