יוגה לעומת טרשת נפוצה

ה יוגה זהו טיפול משלים יעיל לטיפול בסימפטומים של טרשת נפוצה כי זה עוזר להפחית אותם או לשנות את המצב הנוכחי שלהם, על פי חוקרים מן אוניברסיטת רוצ'סטר ואוניברסיטת פורטלנד .

חלק מהסימפטומים של טרשת נפוצה המשפיעים על איכות החיים של אלה הסובלים ממנה, וכי יוגה מסייע להפחית הם: עייפות, חולשת שרירים, עקצוץ וחוסר ריכוז, בין היתר.

על פי המחקר שפורסם בכתב העת שבץ, הנוהג של יוגה במשך שמונה שבועות מסייע לשפר את מאזן , כמו גם בעל כוח גדול יותר כוח שרירים, אשר משפר את תחושת חולשה טרשת נפוצה.

כמו כן, מחקר של מחלות ראומטיות של בית החולים אוסלו נקבע כי יוגה זה עוזר להפחית את הכאב בחולים עם טרשת נפוצה, כמו גם את התחושה של עייפות נפשית, אשר מונע את הידרדרות היכולת הקוגניטיבית.

חקירה של אוניברסיטת קליפורניה , שפורסם במגזין רגש, מראה כי בפועל מדיטציה ו יוגה במשך שמונה שבועות מאפשר להפחית את חרדה ודיכאון , אשר יכול לשפר את איכות החיים של חולים עם טרשת נפוצה.

במובן זה, יוגה יש רבים תרגילים אשר הנקודה החיונית היא הנשימה , ואת נשימה עמוקה עוזר לאנשים עם טרשת נפוצה כדי להפחית כאב, מתח שרירים להירגע, בנוסף לתת להם יותר אנרגיה.

ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו של דאן יוגה אשר מתמקדת בהשגת איזון, בהירות ואנרגיה באמצעות שונים תרגילי נשימה , מדיטציה, מתיחה ו acupressure עבור חולים עם טרשת נפוצה:

בדרך זו, יוגה זהו טיפול יעיל עבור אנשים עם טרשת נפוצה כי זה מאפשר להם להגדיל את האנרגיה שלהם, לשלוט בכאב, לשפר את היכולת הקוגניטיבית שלהם, מאזן ואת כוח השריר, כמו גם יתרונות בריאותיים רגשיים עבור איכות חיים טובה יותר.

עקבו אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube


none: טרשת נפוצה.mp4 (none 2024).