• none 20, 2024

יש ימים שבהם אתה מרגיש לחוץ ואתה לא יודע למה, או גרוע מזה, הימים שלך היו כל כך מהר, כי בלילה אתה לא יכול להירגע לישון; אבל יש תרופה טבעית בשם ולריאן.

ולריאן הוא צמח מרפא בעל ריפוי ותכונות טיפוליות, משום שהוא פועל ישירות על מערכת העצבים ומסייע לווסת אותו.

אתה יכול גם לראות: 7 נזק משתיית תה ירוק יותר מדי

איך לקחת את זה?

שורשים ולריאן משמשים, שבו אתה צריך לתת להתייבש כמה ימים אם אתה מקבל טרי. אחר כך הם מגורשים ומכניסים לצנצנת.

אתה יכול להכין עירוי או לטחון אותו כדי להפוך אבקה, אשר אתה יכול לדלל במים כפית ולקחת אותו רצוי בלילה.

אם אתה הולך לקחת את זרדים, לנסות לעשות שתיים או שלוש ולשים אותם לרתיחה 5 דקות, המתח ואת לקחת את זה לפני השינה.