• none 20, 2024

האם אתה על דיאטה, אבל לא רק לרדת? הרעים הרגל ואת אורח חיים בישיבה גרמו השמנה ו עודף משקל היא לא רק בעיה אסתטית אלא בריאות. עם זאת, מה אתה עושה כאשר הכל נראה להיכשל?

44% מהמקרים בעולם של סוכרת 23% ממחלת לב איסכמית ו -741% ממקרי סרטן מסוימים מיוחסים ל עודף משקל ואת השמנת יתר, "אומר ארגון הבריאות העולמי.

אתה "מת" של רעב!

עם זאת, ישנם גורמים מעבר לדיאטה ו תרגיל, וזה משפיע על אובדן או עלייה במשקל. הנה אנחנו נותנים לך שלושה מהם.

1. שומן מקומי. על פי חקירה של אוניברסיטת ייל, מאשרת כי נשים לאחסן שומן ב בטן יש להם רמה גבוהה יותר של מתח וחרדה לעומת אלה לאחסן שומן בירכיים. כאשר אנו מקבלים הדגיש, אנו משחררים הורמון הנקרא 'קורטיזול ', מה שגורם לנו לשמור גריז במקרה של סבל רעב בתקופות ארוכות.

2. מערכת יחסים מאושרת. אנדריאה ל 'מלצר מאוניברסיטת דרום המתודיסטית של דאלאס , באמצעות מחקר קובע כי בני הנישואין יציבה ומאושרת נוטים לעלות במשקל, כי לא אכפת להם כל כך על האסתטיקה, כי הם יודעים שהם אוהבים את הזוג לא רק מבחוץ; לכן, הם לא שולטים על עצמם כל כך הרבה בזמן האכילה, ואילו אלה שהתגרשו או יודעים כי היחסים שלהם הולך לשקוע, לדאוג יותר לחפש טוב למצוא את אהבה

3. התייבשות. הסימפטומים של מצב זה (נמנום, חוסר אנרגיה) לחקות את אלה של להיות רעב מדי, אשר עשוי להוביל אותך לחשוב שאתה צריך מזון כדי להגדיל את רמת האנרגיה שלך, כאמור בחקירה של יום האישה, לונה סנדון.

לאבד משקל הוא תהליך הדורש זמן, אבל אינטגרל במיוחד: פיזית ורגשית. זכור כי רווחת שלך היא שלך ידיים

none: כשאתה רעב מת ונזכר שיש חתונה בערב (none 2024).