• none 24, 2024

במקסיקו, ארבעה אנשים נולדים בכל רגע; 104 ילדים ל -100 בנות על פי נתוני המכון הלאומי לסטטיסטיקה וגיאוגרפיה (INEGI) . עם זאת, על פי נתוני הראשון אי פוריות שוק מפקד במקסיקו, 3 מתוך 10 זוגות סובלים ממנה.

לפני בחירה עבור הליך הרבייה בסיוע אתה יכול לבחור שינוי הרגלים, שרבים מהם משפיעים אם אתה יכול להיות פורה יותר או לא.
 

אתה חולם להיות אמא ...

עבור ד"ר מיגל אנחל צ'קה, ראש רפרודוקציה אנושית בבית החולים דל מאר ומרכז המדריך "סגנון חיים ופריון", i יש לציין כי ישנם הרגלים שיכולים להפחית את הסיכויים של זוג להיות הורים ואחרים שיכולים להפוך אותם יותר פורייה.

לכן, אנו מציגים כמה פעולות של חיי היומיום שלך שיכולים לעזור לך להגשים את החלום:

1. ארוחת בוקר קלורית. על פי מחקר של אוניברסיטת תל אביב, מציין כי כיבוד זמני הארוחה יכול לסייע בשליטה על רמות הגלוקוז והאינסולין אצל נשים רגילות הסובלות תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) אשר ישפרו את רמת הפריון שלהם.

2. להפסיק לצפות בטלוויזיה. ההוצאה על יותר מ 20 שעות בשבוע מול מסך הטלוויזיה קשורה לספירת זרע נמוכה בגברים, על פי חקירה של אוניברסיטת הרווארד בארצות הברית.

3. מתח וחרדה. הם אויבים של התפיסה. במקרה של נקבות, היא יכולה לתרום להיעלמות של הכלל, ובגברים לשנות את איכות הזרע.

4. הימנע הצבת הטלפון הסלולרי שלך בתיק . בדו"ח שפורסם ב פוריות ועקרות, החוקרים מסיקים כי שמירה על הטלפון הנייד בכיס של המכנסיים במצב דיבור עלולה להשפיע לרעה על הזרע ופגיעה בפוריות אצל גברים.

5. ספורט . זה חיובי, אבל במתינות. כאשר תרגיל אינטנסיבי מאוד מתורגל (לדוגמה, שלושה שיעורים מסתובבים בשבוע), ירידה באיכות הזרע ואת הווסת יכול להיעלם.

6. עוד סקס. לא לקיים יחסי מין במשך יותר מחמישה ימים עלול להשפיע לרעה על ספירת הזרע, על פי האגודה האמריקאית לרפואת פוריות. אבל אינטרוולים קצר כמו יומיים לא משפיעים על צפיפות הזרע.

זכור כי לפני שאתה נכנס להריון ובמהלך תקופה זו זה חיוני כי אתה הולך מומחה בריאות. אל תשכח את זה!

none: אני לא רוצה להיות אמא (עכשיו) (none 2024).