• none
  • הקהילה שלך

הקהילה שלך

3 טיפים לקיץ בלי כאבים בגב

הקיץ חוזר ואין שום דבר יותר כיף מאשר לעזוב את העיר וליהנות מהשמש. אין ספק שהליכה על החוף או רק סביב השכונה שלנו תהיה חוויה משחררת. אבל לחכות, למה לא למתוח את השרירים האלה ולהתחיל לעשות פעילויות חוצות כגון אופני הרים, שחייה או טיפוס? מה מפריע לך ליהנות לחלוטין את הקיץ? כאבי גב? כאן אנו נותנים לך כמה טיפים כדי לטפל בזה. 1. הקרה או חום none

3 מבטיח לרדת במשקל

מדי יום אנו נחשפים למוצרים אינסופיים ומאכלים המבטיחים לגרום לנו לרדת במשקל או לשמור על רזה, כאן אנו מציגים 3 אמיתות על כמה מהם: none

5 יתרונות הקריאה

חיי היומיום מואצים יותר ויותר, מה שגורם ללחץ מתמיד כי הוא מזיק לבריאות. עם זאת, ישנם פעילויות המסייעות להפחית מתח, דאגות וכמובן הלחץ. none

8 עצות עבור מברשת שיניים טוב

האם אתה מבלה שעות מול הטלוויזיה אבל אתה תמיד מרגיש עצלן נותן 15 דקות כדי לטפל בפה? בצע את הטיפים הפשוטים האלה ואתה וסביבך תבחין הבדל עצום את המראה של הפה שלך. 1. צחצח את השיניים לפחות פעמיים ביום, בבוקר ובלילה. זכור כי צחצוח השיניים שלך לפני השינה היא אחת הפעולות החשובות ביותר כדי ליהנות מחיים בריאים. אם אתה עושה את זה כל לילה תוכלו למנוע זיהומים רבים ובעיות בריאות. none

בטיחות מוחלטת בשימוש בטמפונים

דו"ח של מגזין הצרכנים של מקסיקו לאחרונה בחן את המידע, כי במשך שנים, מסתובב באינטרנט על המיתוס כי טמפונים מכילים אסבסט כדי לגרום לדימום גדול יותר, ולכן להגדיל את הצריכה שלהם. כדי להפריך את השמועות האלה, ה- Food and Drug Administration (ה- FDA) נאלץ לפרסם מסמך המציין כי אסבסט לא היה בשימוש בייצור טמפונים והזהיר כי השימוש בו יהיה פשע. none

אקנה גורמת לדיכאון

הקשר בין נוכחות של אקנה ודיכאון בקרב מתבגרים תועדה במחקרים רבים, אולם היא מיוחסת לתרופות מרשם. none

5 עצות כדי לטפל במידע שלך באינטרנט

כיום האינטרנט מסייע לתקשר לאנשים ללא קשר למרחק או זמן. עם זאת, בשל חשיפה מתמדת זו, האינטימיות, החיים האישיים והנתונים של כל המשתמשים ברשתות חברתיות, צ'אטים, דואר אלקטרוני וכו 'נמצאים בסיכון. מסיבה זו, חשוב מאוד לטפל אבטחה באינטרנט ועל זה GetQoralHealth מספק לך את ההמלצות הבאות. none

ידידות, אוצר אלוהי

מהמשפחה מתחיל תהליך של קבלת חברים. קל יותר לקחת את ההתבגרות כדי להתיידד בסביבה שלך, אז אחד המפתחות הוא חוש הומור, לחלוק אותו עם החברים שלך הוא קשר חזק מאוד. none

בירה טובה לבריאות העצמות

אם היום אתה מתכוון לחגוג, אפשרות טובה לעשות זאת היא לשתות בירה. על פי ניתוח של יותר מ -100 בירות מסחריות, שתיית בירה טובה לעצמות, מדווחת היומון המדעי Journal of Science of Food and Agriculture. none

זיהום רעש יוצר נזק לבריאות

זיהום הרעש בערים הוא הגורם השני למחלה מסיבות סביבתיות, מאחורי זיהום אטמוספרי, אמר מנהל ארגון הבריאות העולמי (WHO) באירופה, זוזאנה ג'אקאב. "הרעש שנגרם על ידי התנועה הוא איום על בריאות הציבור", אמר הרשמי בדו"ח הראשון ברחבי העולם, כי כתובות סוג זה של בעיות. none

סוכרת בגיל ההתבגרות

גיל ההתבגרות יכול להיות אתגר עבור כל נערה או ילד, שכן הוא מתמודד עם שינויים מיניים ורגשיים, שלב זה יכול להיות קשה במיוחד עבור נער עם סוכרת, מחלה כי מיליוני ילדים בעולם סובלים. none

תת תזונה מגבילה את התפתחותם של ילדים

במטרה לצמצם את תת-התזונה הכרונית המשפיעה על ילדים באזורים שוליים וכפריים, הציג גרופו הרדז את תוכנית סאבר נוטרייר, המבקשת ליצור מודעות ולשנות את התנהגות האכילה באמצעות החינוך. none

הספורט הטוב ביותר כדי לנטרל עודף משקל

אנו מציגים כמה נתונים חשובים לשקול אם אתם סובלים מעודף משקל ורוצים להתחיל לשנות את המצב שלך. ד"ר רוברטו רודריגז נאווה, מנתח המתמחה ברפואת ספורט ונשיא האיגוד המקסיקני של רופאים מקצועיים של כדורגל, חושף כמה שיטות שעשויות להיות שימושיות. - לפני כל דבר, רצוי ללכת לרופא כדי לבצע הערכה של המצב הפיזי הנוכחי שלך. none

הריון לא רצוי בגיל ההתבגרות

על פי הפרסום של "בריאות מינית ובריאות בגיל ההתבגרות: זכות לכבוש, מדריך למתבגרים", המציין קווים מנחים מוסכמים על ידי ISSSTE וארגונים לא ממשלתיים כגון CELSAM ו- EXPLORA וסוכנויות בינלאומיות כגון קרן אוכלוסין של האו"ם, הנה כמה צעדים שיכולים להיות מועיל במהלך הריון לא מתוכנן אצל נער: none

במקסיקו 7 מתוך 10 צעירים סובלים מאלימות

מורליה, מישיגן (קרלוס ארנדי רודריגז, כתב / CIMAC) .- ברפובליקה המקסיקנית, 7 מתוך 10 צעירים בגילאי 15 ו -24 סובלים מאלימות פסיכולוגית, פיזית או מינית, ו -3 מתוך 10 מתאבדים כי הם מרגישים נשלל מן החברה, אמרה Analia García García, עוזר מנהל Bienestar y Estímulos, של המכון המקסיקני לנוער. none

הלחץ בבית הספר גורם להפרעות אכילה

התחלת או סיום של תקופת בית הספר היא עונת לחץ שיכולה לגרום לבעיות מסוימות הקשורות לצריכת המזון, אומרת לורדנה טבאנו, רכזת התואר בתזונה באוניברסיטת איברואמריקנה (UIA), עבור העיתון רפורמה. none

סטודנטים רפואיים משמשים סוחרי סמים

קודם המשטרה, אחר-כך הילדים, אחר-כך אנשי העסקים, ועכשיו הרופאים ועובדי הבריאות שהפכו למטרות מושלמות לפשע על חטיפה, סחיטה, רצח ואפילו על גיוס בכפייה של כוח העבודה שלהם בשירות של קבוצות פשע מאורגן. סטודנטים לרפואה מנואבו לאון, סונורה וגואנאג'ואטו הפעילו פעמוני אזעקה על משרד הבריאות ועל האוניברסיטאות לאמץ מדיניות שתגן על תלמידיהם. none

פרדי מרקורי ואיידס שהשפיעו על חייו

Inuendo היה שיא האחרון נרשם על ידי הסולן המלכה האגדי, פרדי מרקורי, אשר ב -23 בנובמבר 1991, הודיעה בפומבי שיש לו איידס ליום לאחר נכנע סיבוך של דלקת ריאות וזה 5 בספטמבר, הוא יחגוג 65 שנים של גיל none