ההרגלים שלך קובעים איך תישן

• none 19, 2024

האנשים גיל בדרכים שונות הסיבה לכך היא, בנוסף להיותו תהליך טבעי, היא גם פונקציה של גנטיקה וסביבה.

ה גנים הם ממלאים תפקיד חשוב. ילדים של הורים צעירים למראה יראו ככל הנראה עור צעיר למראה, בהשוואה לאלו עם הורים מבוגרים.

עם זאת, המצב של הזדקנות של העור הוא רק אחד הגורמים. הדרך בה אנו דואגים העור שלנו אומר הרבה על המצב העתידי של זה.

לדוגמה, אנשים אשר הרגלי החיים שלהם כוללים עישון ושתייה יהיו יותר קמטים וקווים עדינים מאלה שלא.

אלה שיש להם רמות גבוהות של מתח יכול גם גיל מהר יותר מאשר אנשים שיודעים להירגע. כנ"ל לגבי אנשים giculate יותר מדי.

דיאטה היא גם גורם חשוב, אנשים שאוכלים בריא יהיו פחות קמטים מאשר אלה שלא; כך ניתן לומר על אנשים ששותים מים. פירות וירקות עוזרים לשמור על העור גמיש. אבל מה לעשות כאשר מגיעים לגיל מסוים?

טיפול אחרי 20

במהלך 20, לעתים קרובות אנו חושפים את עצמנו יותר לשמש, ולכן מומלץ להשתמש מסנן קרינה עם גורם מינימלי של 30.

אקנה וסוגי אקנה שונים מופיעים בעשור זה זיהומים בעור , אז חשוב לך ללכת לרופא עור כדי למנוע כתמים ו צלקות .

העור יכול להתחיל גיל r, אז sunblocks הם חיוניים לטיפול של dermis.

בנוסף, האידיאלי הוא שיש לך דיאטה עשירה נוגדי חמצון כמו ויטמינים C, E, מגנזיום ואומגה 3. במשך 40 שנים, הגיל כבר מתחיל להיות שם לב, כלומר, הקמטים מופיעים בדרך בלתי נמנעת.

מומלץ לבצע בדיקות שונות כדי לשמור על בריאות העור.
 

none: עסקים בדרכים ????86# : 5 ההרגלים שחובה עלייך להיפטר מהם בעסק שלך! (none 2024).