האישיות שלך מגדירה את מה שאתה אוכל

אמנם נכון שאתה מה שאתה אוכל, זה נכון גם שאתה בוחר מה אתה אוכל עבור מה שאתה. כדי להיות ברור יותר: אתה אישיות זה משפיע בעת בחירת האוכל שלך.

האם אתה מופנם או מוחצן? זו צריכה להיות השאלה שכולנו צריכים לשאול את עצמנו לפני מתלונן על קילו של פחות או יותר. וזה מחקר של המכון הפדרלי השוויצרי לטכנולוגיה , מדגיש כי המזג שלנו משפיע ישירות על המשקל שיש לנו.

עבור מוחצנים, יש חדשות רעות, הבחירות שלהם יותר אימפולסיביות ונקבעות על ידי גורמים חיצוניים, ולכן הם נוטים לחפש מזון עם תוכן קלורי גבוה , בנוסף ממתקים ובשר. כתוצאה מכך הם נוטים יותר לצבור שומן.

מצד שני, מפנים נוטים להיות צרכנים קפדניים ולבחור מזון בריא, כמו ירקות גולמיים, מיצי פירות המסייעים לך להפעיל מחדש את האנרגיה שלך יש יתרונות בריאותיים, מוזכר ב מחקר של המכון הלאומי להזדקנות של ארצות הברית.

הבעיה הגדולה ביותר של מופעים היא כי הם אנשים אשר נוטים יותר ליפול לתוך בעיות של אנורקסיה או בולימיה.

עכשיו שאתה יודע את זה, זה בטח לא יפתיע אותך כי רופאים כמו מדענית המוח דניאל אמן , להציע דיאטה עובד טוב יותר אם זה מתאים את הדרך בה זה עובד המוח של כל אדם.


none: תיאוריות אישיות אריק ברן (none 2021).