• none 19, 2024

אחת השאלות הנפוצות ביותר של אנשים כאשר הם דיאטה היאהבירה עושה אותך שמנה ? מסיבה זו, ב GetQoralHealth אנחנו נותנים לך את כל הטיעונים המדעיים כדי להבהיר את המיתוס על המשקה הזה.

אפס קילו

מחקר שפורסם בעיתון האירופאי לתזונה קלינית, ציין כי הגידול במסת הגוף, שניתן לראות בצרכנים בבירה, אינו נובע מבירה אלא מגורמים אחרים, כגון אורח חיים לא הולם, הרגלים, הזנה לא נכונה או השפעת גורמים גנטיים.

מחקר אחר, מ המכללה הרשמית של הרופאים של אסטוריאס (COMAST) , מגלה כי הצריכה המתונה של בירה (עד חצי ליטר ליום), הקשורים לתזונה מאוזנת, אינה מרמזת על סיכון עודף משקל או השמנת יתר.

למעשה, החברה הספרדית של דיאטות ומזון מזון מבטיחה כי צריכת הבירה לא רק לא גורם לך שומן, אבל זה יש השפעות חיוביות על הבריאות שלך. הסיבה לכך היא כי בירה היא מזון בריא, עשוי מרכיבים טבעיים 100% כגון מים, שעורה וכשות.

בנוסף, יש לו תכונות תזונתיים חשובים, עשיר בחומצה פולית, חלבונים, מינרלים כגון אשלגן, נתרן, סיליקון וזרחן, תוך הכנת ויטמיני B, חומצה פולית ופוליפנולים.

זה אומר שאתה יכול לשתות בין 2 ל 3 בירות של 330 מיליליטר ליום, במקרה של גברים ובין 1 ו 2 בירות במקרה של נשים.

זכור כי המפתח הוא למנוע עודף. שמור על הבריאות שלך דמות!

none: איך לרדת 20 קילו במהירות (none 2024).