10 דרכים לרפא אהבה

• none 29, 2024

לדברי חוקרים מן האוניברסיטה הלאומית של מקסיקו (UNAM), היחסים של הזוג הם מורכבים מאוד, במיוחד כאשר יש בעיות הפוגעות באהבה ולא נותנים לה להמשיך; עם זאת, סוגים אלה של קונפליקטים לגרום לך לגדול רגשית. אתה רוצה לדעת למה? בצע את העצות הבאות:

בראיון ל GetQoralHealth, מנהל לוגותרפיה מכון רוסיו ארושה , נותן לך את החלופות הבאות, כך שאם שניהם הרצון אותו, הם יוכלו לרפא ולהחלים את אהבתם שלהם ושל paraja.

1. הבעיות של תקשורת הם מתעוררים, כי הוא האמין בטעות כי במערכת יחסים יש לך את הסמכות לספר לאחרים איך הדברים.

עם זאת, אמיתי ומוצלח תקשורת הוא מבוסס על הקשבה. הידיעה כיצד להקשיב מאפשרת לדעת מה השני מחפש, רוצה ומצפה מן היחסים. כאשר אתה יודע שאתה מקשיב והבנתי, אתה מרגיש אהוב.

2. דע לך הזוג אתה צריך את זה ואתה צריך את זה, זה מחזק את הביטחון בשני, ואף על פי אנשים הופכים יותר ויותר עצמאית, כי הרעיון של מישהו בכל עת או מצב יוצר קשרים של אהבה שהופכים את היחסים לגדול.

3. ה אינטליגנציה רגשית הוא מתפתח עם היכולת לאהוב. חשוב להבחין כי מה שאנחנו אוהבים זה לא מה שאנחנו אוהבים בדרך כלל על בני הזוג; להיפך, פתיחת הלב לדברים שאנחנו לא אוהבים על האחר היא חלק מאותה צמיחה רגשית המאפשרת לנו לקבל את האהוב כמו שהוא.

4. ה אינטימיות מינית פועל כקשר של איחוד ביחסים ארוכי טווח, מטפח את הבסיס ליחסים מתמשכים על ידי יצירת קירבה רגשית תקשורת התחזק עוד יותר.

5. על מנת שהיחסים בין שני האנשים צריכים להיות מחויבים לחלוטין הזוג . אם אחד מכם אינו מוכן לחלוטין לעבוד במערכת היחסים, זה לעולם לא יעבוד.

6. קח אחריות על עצמך. זכור שאף אחד אחר לא יכול לעשות דברים בשבילך. כדי לעבוד דברים, אתה צריך להתחיל עם עצמך. להיות מודע למה שאתה יכול או לא יכול להציע למערכת היחסים מאפשר לך להיות אותנטי.

7. הרגשות הם כמו מערכות מטאורולוגיות המספקות מידע פורייה לחיים, אבל הם ניתנים לשינוי ולא יציבים, ולכן אתה חייב לעבוד עליהם. לפעמים העבודה הקשה ביותר במערכת יחסים כגון בניית אמון היא מה שנדרש כדי לחזק את היכולת לאהוב.

8. תשומת לב חשובה לבני הזוג; לדעת בפירוט טעמים ותחומי עניין לאמץ אהבה. היחסים ישגשגו אם הם מדברים קצת פעילויות יומיומיות, תחביבים או פשוט להגיב על החדשות של היום.

9. תן לגוף לדבר בשבילך; ביטוי הגוף יש לו את היכולת לתקשר את מה שמאחורי המילים, עובדה המעודדת קשר רגשי קרוב ורגשי יותר עם שלך הזוג .

10. לטפח מחשבות חיוביות במערכת היחסים שלך, לא לנסות לנחש מה אחרים חושבים על משהו; זה בדרך כלל טעות חמורה שמפריעה לתקשורת ויוצרת אי הבנות.

עבור הפסיכולוגית, ארושה, האהבה מסובכת, אבל היא אחת התחושות היפות ביותר הקיימות ועל מה כדאי להילחם; אם אתה חושב כי היחסים שלך לא יכול לתת יותר, לנתח וליישם את הטיפים הפשוטים ואתה תראה כי עם קצת סבלנות היחסים שלך ישתפר.

none: How to fix a broken heart | Guy Winch (none 2024).