תותים לעומת סוכרת

• none 16, 2024

תותים הם פרי טעים המציע אלפי יתרונות לבריאות שלך, כמו הלבנת השיניים או לרדת משקל ; עם זאת, מחקר חדש של אוניברסיטת וורוויק בבריטניה מציין כי הוא מונע את הסיכון לסבל סוכרת ו מחלות לב .

צוות המורה פול תורנאלי, מבית הספר לרפואה של האוניברסיטה הבריטית, מגלה כי תמציות של תותים להפעיל a חלבון של הגוף הנקרא Nrf2, אשר מגביר את פעילות נוגדת החמצון ופעילויות מגן אחרות.

על פי מידע שפורסם ב NCYT, חלבון זה מפחית את הנוכחות של כולסטרול ושומנים דם , ולכן צריכת תותים יעיל מאוד במניעת מחלות לב .

כמו כן, מחקרים אחרים הראו כי פרי זה מוריד את רמות ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL,כולסטרול רע ") גלוקוז in דם , ולכן מקטין את הסיכון לסבול סוכרת .

לכן, כך שאתה נהנה מכל היתרונות של פרי זה טעים ומלא את עצמך נוגדי חמצון באופן בריא, אנו חולקים את המתכון הבא של הפדרציה הסוכרתית המקסיקנית .

מוס תות

המצרכים לחמש מנות

1. שתי שקיות (14 גרם) של ג'לטין לא מתובל
2. חצי כוס מים קרים
3. שתי כוסות של תותים משולבים
4. שתי כוסות אור או יוגורט יווני טבעי
5. שליש כוס של תחליף סוכר
6. תרסיס שמן

הכנה:

הידרט את הג'לטין בחצי כוס מים קרים במשך 10 דקות. לאחר מכן חום מעט המתח. שמורה

תערובת של תותים, יוגורט, תחליף סוכר וג'לטין. מניחים את התערובת עובש ג'לטין מרוסס בעבר עם שמן ספריי קטן. מכניסים למקרר עד שהוא מתיישב. אתה יכול לשרת אותו מלווה ברוטב תותים לקשט אותו עם פרח. אולי חלק מהסלבריטאים האלה צריכים להוסיף אותו לתזונה שלהם. ואתה, וכמה פעמים בשבוע אתם צורכים את הפרי הזה שמונע מחלות לב וסוכרת?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? צבע: # 333333 "> הירשם אלינו ותוכל ליהנות מכלי הצבעים החדש: # ​​333333"> GetQoralHealth

none: מתכון-לפסח עוגת קצפת ותותים משגעת עם קצפת ג'ילי ותותים -תלחצו כאן ויפתח מתכון מתחת.בקלי-קלות (none 2024).