5 תרגילים לחיזוק הנרתיק והגברת הנאה

אנחנו עושים תרגילים כדי לחזק חלקים שונים של הגוף, אבל מה עם הנרתיק?ה תרגיליםקגל הם אידיאליים לחיזוק שרירים של הנרתיק ולהגדיל תענוג. האידיאל הוא להפוך אותם יומי, בבוקר ובלילה, ולעשות שלוש קבוצות של 20...

5 תרגילים יש סקס טוב יותר

כולנו יודעים כי תרגיל זה בסיסי כדי לשמור אותנו בכושר, עם משקל בריא ולמנוע שונים מחלות כמו השמנה או עודף משקל; עם זאת, יש יותר סקס הוא עוד אחד היתרונות של פעילות גופנית.מומחים מציינים כי הולך לחדר...

5 תרגילים כדי לשפר את חיי המין שלך

היתרונות של תרגיל הם בלתי ניתנים לתיאור. כמה מחקרים מצביעים על כך שכאשר אתה מתאמן אתה מרגיש יותר טוב עם עצמך, זה מגדיל את ליבידו, זרימת הדם והתפקוד המיני.אז אתה נהנה מכל היתרונות האלה, GetQoralHealth...

5 פרקטיקות סקסיות המעצבות את גופך

כולנו יודעים כי תרגיל משפר את מצב הרוח שלנו ואת הבריאות שלנו באופן כללי, אבל אם זה עדיין לא גורם לך לצאת מהמיטה ללכת לחדר כושר, ייתכן שיהיה עליך לחשוב על שגרת מעניינת יותר שישפר גורם נוסף בחיים שלך:...

להגדיל את שריפת קלוריות עם סקס

על פי הספר סקס דיאט האולטימטיבי, מאת קרי מק'קלוסקי, יש לך עוד סיבה אחת ליהנות סקס עם בן הזוג שלך, כי חצי שעה של סקס עוזר לך לשרוף בין 150 ל 350 קלוריות. אז להתכונן לשרוף קלוריות בצורה מהנהתיאורטית,...

תרגיל התענוג שלך

לאחר בריאות טובה ומצב גופני הם מרכיבים בסיסיים עבור חיי מין מלאים, אבל אם יש לך אורגזמות אינטנסיבי ביותר הוא תרגיל זה חשוב כמו ליטוף לארוטיקה.שגרה של תרגילים שימושים ספציפיים מאפשר לך לחזק את הטון...

טיפים למין טנטרי

ה סקס טנטרי היא דיסציפלינה שחולקת רבות מעקרונותיה יוגה ומאפשר מפגשים ממושכים ורגועים, כמו גם איחוד פיזי ורוחני כה אינטנסיבי אורגזמות הם באים להרגיש בכל פינה של הגוף.הרעיון הוא להשיג פרקטיקה מודעת של...

תרגילי קגל לאחר סרטן ערמונית

ה תרגילי קגל, למרות שהם ידועים בפועל שלהם בקרב נשים, הם גם מועיל לגברים. במיוחד אצל אלה שסבלו סרטן הערמונית, שכן הוא מחזק שרירי האגן כי בדרך כלל להחליש עקב הטיפול.אם אתה עושה את זה סוג של תרגילים...

1. לטאות

האם אתה רוצה להיות טוב יותר במיטה? אז ... תרגיל!לדברי ריץ 'וייל, המאמן של השמנת יתר מרכז המחקר בניו יורק, "במין, השתתפות של מגוון שרירים, ואם אתה לממש אותם, יהיה לך ביצועים טובים יותר. "החדשות...

תרגילי קגל לשפר את התגובה המינית שלך

ה תרגילי האגן של קרקע, או של קגל, לחזק את שרירי האגן. שרירים אלה מתכווצים ומרגיעים כדי לסייע בשליטה על סגירתו ופתיחתו שלפוחית ​​השתן. הם נוצרו על ידי הרופא ארנולד קגל בעיר לוס אנג'לס, E.U.A. בשנות...