• none 9, 2024

לפעמים פציעות נכות פיזית מסבכת אותנו לבצע את הפעילויות שאנחנו אוהבים, וכל מה שאנחנו מבקשים הוא שהם לרפא במהירות כדי לשחזר את השגרה שלנו; עם זאת, האם ידעת כי המוח שלך יש את הכוח לרפא פציעות פיזיות?

על פי האגודה לפסיכולוגיה יישומית , שמירה על גישה חיובית באמצעות מיומנויות נפשיות שונות, כגון היפנוזה ויזואליזציה יצירתית, להאיץ את התהליך של שיקום .

אתה עשוי להתעניין גם: לכתוב לרפא את המוח ואת הגוף

השתמש בתמונות לטובתך!

אם אתה רוצה פצעים לרפא מהר יותר, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא גישה חיובית, שכן אתה רוכש אחריות אישית על תהליך ההתאוששות שלך, יש לך מוטיבציה גדולה ותמיכה חברתית.

דרך נוספת שבה אתה יכול להשתמש המוח שלך לרפא היא באמצעות דמיון או הדמיה מודרך. הוא כולל שימוש בכל החושים כדי ליצור דימויים נפשיים, רגשות ותחושות הקשורים לתוצאה הרצויה, כאילו זה כבר קורה במציאות.

לדברי הרופאים יבש Dworsky ו ויקי קרן , ישנן חקירות שונות המוכיחות את השימוש בטכניקה זו משום שהיא מספקת עלייה בתחושות השליטה, בתדירות הריפוי פציעות , מוטיבציה גבוהה יותר, ירידה בכאב וחרדה, כמו גם לשפר את מצב הרוח.

כדי להשיג זאת, אתה רק צריך להירגע עם עזרה של נשימות עמוקות, לעצום את העיניים כדי ליצור את התמונה, לשמור על גישה חיובית, יש ציפיות מציאותיות להשתמש בכל החושים שלך כדי להפוך את התמונה ריאליסטית ככל האפשר. ואתה, ניסית פעם להשתמש בראש שלך כדי לרפא את הגוף שלך?

none: מפגש מועדון יזמות (ארז בוסו) 17/1/2018 (none 2024).