7 טריקים כדי להשוויץ הביקיני שלך

• none 5, 2024

כדי להיראות מדהים בגד ים שלך אתה לא צריך את דיש 90-60-90. כל אישה יכולה להיראות יפה בביקיני, רק דורש כמה סודות. GetQoralHealth יש לך עצה פשוטה מ האכלה , תרגיל ו יופי כדי להשיג זאת.

1. יציבה: גם אם יש לך דמות טובה, אם יש לך יציבה רע כאשר יושבים, תראה כמה shins קטן בטן . נסו ללכת ותמיד לשבת עם הגב ישר, בדרך זו האורות בטן שטוחה יותר.

2. לאכול גזר: ירק זה מכיל ויטמין מה נותן לעור שלך צליל שזוף . לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לשתות מיץ גזר שבועיים לפני הנסיעה שלך.

3. לחסל רעלים: עמילנים ו סוכר הם גורמים לגוף להתנפח, וכאשר מדובר בחשיפת עצמך לשמש, האפקט גדל. כדי למנוע זאת, להפחית את הצריכה של קינוחים, לחם, מאכלים מטוגנים שבוע לפני היציאה לחוף.

4. דע את גופך: בחר את הביקיני שלך לפי סוג הגוף שלך, בדרך זו אתה לרומם את האיכויות שלך. אם אתה מפותח, לא ללבוש חליפות עם קווים אופקיים; אם יש לך בטן קטנה, לבחור את trikinis ואם אין לך הרבה המותניים להשתמש בגדי ים פתוחים מן הצדדים.

5. לשתות תה ירוק: עירוי זה מאיץ את מטבוליזם וזה עוזר לך לשרוף 80 קלוריות במהלך היום

6. תרגיל: כדי לרדד את בטן , לשכב ולהרים את הרגליים כאילו היית על אופניים, למתוח רגל אחת תוך השארת השני באותה תנוחה. לעשות 10 חזרות עם כל רגל.

7. לטפל בעור שלך: כדי להפוך את השיזוף שלך אחיד יותר, יום לפני הנסיעה שלך, לקלף את הגוף שלך. מורחים סוכר על אשכוליות ומבשלים בעדינות מעל עור , לשטוף עם מים חמים.

מוכן ליהנות מהחופשה שלך? אל תשכחו להשתמש במסנן קרינה וחשפו את עצמכם לשמש לפני השעה 11 בבוקר או אחרי ארבע אחר הצהריים כדי למנוע כוויות שמש. עור בהצלחה!