האם יש לך נער בבית?

אם בן העשרה שלך נשאר ער ללמוד, צופה בטלוויזיה או "דבק" לטלפון הנייד שלו, לא רק שהוא יקום עייף אבל הוא גם ישים את בריאותו בסיכון: מחקר מגלה כי שינה מעט מגביר את הסיכון לסוכרת .

המחקר של המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות מעיד על כך שכאשר ישנה מעט עולה רמות ההורמון והורמון הגדילה, שני ההורמונים מאלצים את השפעת האינסולין.

לצורך הניתוח, 700 ילדים בגילאי 5-12 שנים הוערכו לשינה גלית איטית, שלב שינה שעוזר לאחסן זיכרונות וקשור לרמות נמוכות של קורטיזול הורמון הלחץ.


none: "נער בסיכון" (none 2024).