פנים בריאים!
none 2024
אם בן העשרה שלך נשאר ער ללמוד, צופה בטלוויזיה או "דבק" לטלפון הנייד שלו, לא רק שהוא יקום עייף אבל הוא גם ישים את בריאותו בסיכון: מחקר מגלה כי שינה מעט מגביר את הסיכון לסוכרת .
המחקר של המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות מעיד על כך שכאשר ישנה מעט עולה רמות ההורמון והורמון הגדילה, שני ההורמונים מאלצים את השפעת האינסולין.
לצורך הניתוח, 700 ילדים בגילאי 5-12 שנים הוערכו לשינה גלית איטית, שלב שינה שעוזר לאחסן זיכרונות וקשור לרמות נמוכות של קורטיזול הורמון הלחץ.