• none 3, 2024

לא יכול לסבול את הרעש שהשותף שלך עושה מתי לישון ?, או התעוררת באמצע הלילה בגלל הרעש שאתה עושה בזמן שאתה ישן? נחירה נפוצה אצל מבוגרים ועלולה להתרחש עקב בעיה בריאותית.

ה נחירה זה נחשב מטרד עבור אנשים אשר חולקים את החדר עם snorer, עם זאת, יש לשים לב כדי למנוע סיבוכים ב בריאות .

אתה עשוי להתעניין גם ב: שירה יכול לשלוט הנחירה שלך

ברוב האנשים, הסיבה נחירה , אבל זה יכול להתרחש עקב עודף משקל, דלקת עקב הריון, חסימה של האף, פוליפים האף, גודש באף, בעיות החיך, שימוש באלכוהול או גלולות שינה.

טיפים כדי להפסיק לנחור

לדברי הרופא Safwan Badr, נשיא האקדמיה האמריקנית לרפואת שינה , יש כמה טיפים כדי להפסיק לנחור זה עובד טוב מאוד, ואחרים כי הם רק מיתוסים.

ה רצועות האף ואת הכריות אינם פונקציונליים, שכן הם לא לתקוף את הבעיה, ולכן הדבר האידיאלי הוא ללכת עם מומחה כדי לזהות את מקור הנחירה לטפל בו כראוי.

אפילו, אצל אנשים מסוימים, ניתוח , כי טיפולים אחרים לא עובד. לשם כך נדרשת הערכה מקיפה של מומחים. האם אתה רוצה לבדוק את הטיפים שעושים עבודה? בדוק את גלריית התמונות.

אז אם אתה נוחר, בקר הרופא שלך כדי לשלול כל בעיות בריאותיות אחרות. ואתה, אתה לנחור בלילה או יש לך היגיינה לישון טוב?

none: 5 טיפים שיעזרו לכם להפסיק לנחור (none 2024).