• none 29, 2024

כולנו שמענו כי לא מנוחה טובה משפיעה על חילוף החומרים שלנו, אנו עולים במשקל ואנחנו לחוצים, אבל יש משהו יותר מדאיג: הקשר בין לישון רע וגירושים .

אלה שישנים פחות משש שעות, מסתכנים פי שלושה בגירושים, לעומת אלה שנרדמים במהלך הלילה ", מגלה מחקר שפורסם ב American Journal of רפואה מונעת .

מהו היחס בין שינה גרועה לבין גירושים?

ה בעיות שינה הם משנים את מצב הרוח. זה מעדיף את המראה של עצבנות ועייפות קבועה, אשר מפעילה קרבות בין זוגות.

אפילו, מצב זה בולט ביותר אצל זוגות שיש להם ילדים, שם הם צריכים לקחת בתורו לטפל הקטנים בלילה.

פתרון יעיל!

אם אנו מעוניינים לשמור על היחסים שלנו, אנחנו רק צריכים לעקוב אחר כמה המלצות יעילות כמו אלה שמוצג infographic לנוח עמוק ולשמור על מצב רוח חיובי.

none: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (none 2024).