לרדת במשקל עם יוגה אווירית

• none 29, 2024

זהו טיפול המשלב יוגה עם טכניקות של התעמלות, קרקס ואמנויות אוויר. זוהי וריאציה של סמאדהי יוגה מיועד כושר גופני והוא מדגיש את העבודה של הבטן והגב, באותו זמן שיש לך כיף לשחק עם כוח הכבידה.

כדי לעשות את זה, אתה צריך להשתמש מיוחד הנדנדה כי הוא נקרא באנגלית יוגי התנופה, בדים מושעה, חישוקים או מיתרי באנג'י. התרגילים עם הבטחה זו התנופה לתת לנו גמישות רבה יותר, תיאום גוון השרירים והמפרקים.

ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו כדי לדעת יותר על דרך חדשה זו לרדת במשקל וליהנות:

בנוסף, טיפול זה מביא לנו הטבות מגוונות כגון:

1. להירגע, להילחם חרדה ו דיכאון . 2. משפר את השינה, מונע את הזדקנות ו מאט את המראה של קמטים ו דליות . 3. עיסוי פנים, משחרר ומונע עצירות 4. דעיכה מחדש הגדרה של המותניים ואת ניקוז של רעלים. 5. להילחם צלוליטיס ומקל על אי הנוחות של הווסת . 6. לכוון את שרירים ומונע את המראה המוקדם של אוסטאופורוזיס .

היתרונות של יוגה על הבריאות שלנו ועל הגוף שלנו, אבל עכשיו החידוש הוא לתרגל יוגה אווירי משום שהוא משלב תנועות של מספר דיסציפלינות כדי לשמור על פיזית ונפשית. ואתה, אתה מעז לנסות?

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהססהרשם אצלנו