• none
  • מזון עם כוח

מזון עם כוח

מזון לעומת שומני הירך

דע את המאכלים הטובים ביותר כדי להפחית את הירך. בנוסף לממש, יש מזונות כדי להפחית את הירך. בין המאכלים כדי להפחית את הירך הם ברוקולי, פירות הדר ותרד, כי הם עוזרים לשרוף שומן מן הירך. none

מיץ 1

בטח חרגת את עונת החגים ואת "llantitas" לבגוד בך. אל תדאג, קח את המיצים האלה, בנוסף להיותם עשירים, הם יעילים להפחתת דלקת הבטן. שימו לב מיץ 1 מרכיבים: 1 כוס פפאיה קצוצה 2 כוסות מים 1 כף פשתן 2 כפות של שיבולת שועל גולמית 1 כף דבש מיץ 2 מרכיבים: 6 שזיפים 1 תפוחים בחתיכות 1 כף דבש - 1 כוס מים none

זה מה שאתה מרוויח על ידי צריכת נבטי סויה

כיום, ידוע כי זרעים מסוימים מספקים יתרונות רבים לבריאות שלנו, זה המקרה של נבטי סויה. על פי מחקר שפורסם על ידי המכון הלאומי לבריאות, זוהי אפשרות מצוינת "לשמור על הקו", שכן הוא מופחת קלוריות ומספק אנרגיה. none

שיניים בריאות

כאשר חושבים על מקל, זה בלתי נמנע לקשר אותו עם חגיגות החג, במיוחד piñata ואת האגרוף. אבל, האם ידעת כי אכילה יש יתרונות בבריאות שלך? שימו לב שיניים בריאות עוזר לשמור אותם חזק ובריא, בנוסף למניעת בעיות כגון חללים או מחלות פה אחרות, כפי שהוא מבטל חיידקים ווירוסים. כאילו זה לא מספיק, זה עוזר להלבין אותם. none

בעלות הברית על הדמות שלך

דיאטה עם זרעי חמניות הוא אידיאלי כדי לרדת במשקל יש אופטימלי לב וכלי דם בריאות. המומחים מגלים כי צריכת סוג זה של זרעים עוזר לרדת במשקל, לכן אנו ממליצים על דיאטה עם זרעי חמניות. גלה מה הדיאטה מורכבת עם זרעי חמניות לטפל הדמות שלך. none

5 מזונות להיראות צעירים

שמירה על עור חלק וקורן לא מושגת רק עם השימוש של קרמים ופנים; מזון הוא גם חיוני כדי לשמור על זה בריא להאט את ההשפעות של ההזדקנות. על פי מידע שפורסם על ידי אוניברסיטת ייל, שני ההיבטים החשובים ביותר של אכילה כדי לשמור על עור יפה הם: 1. בקרת דלקת, אשר יכול להאיץ את ההזדקנות בכל הגוף שלך. לצרוך דיאטה עשירה phytonutrients (מבוסס על צמחים) ונוגדי חמצון, אשר יכול לעזור במאבק היומיומי נגד גורמים סביבתיים אחרים כי העור שלך פונה. היבט חשוב נוסף הוא להגביל את צריכת הסוכר, כי זה פוגע קולגן אשר יכול ליצור קמטים. התזונה שלך צריך לכלול באופן קבוע הרבה פירות וירקות צבעוניים, במיוחד ירקות עלים ירוקים כהים, פירות וירקות כתומים, ושומנים בריאים. ד"ר ניקולס Perric none

כפיר והטבותיה

במשך מאות שנים זה היה הסוד השמור ביותר של שבטים רבים ממוצא קווקזי. היום כפיר ידוע ברחבי העולם, וכל יום מביא יותר חסידיו. כמו כן נקרא יוגורט בולגרי, הוא מוצר חלב מותסס של שילוב של חיידקים פרוביוטיים (Lactobacillus acidophilus) ושמרים (Saccharomyces kefir) במטריצה ​​של חלבונים, שומנים וסוכרים. הגרגרים המשמשים להכנתו נראים דומים לכרובית. ישנם שלושה סוגים של קפיר: חלב, מים ותה או קומבוצ'ה (זהו משקה מותסס עם טעם חומצה קלה); יש הסבורים כי מים טובים יותר מחלב, אך הנפוץ ביותר הוא האחרון משום שהוא טעים יותר. היתרונות של כפיר בין היתרונות הרבים שלה הוא לסייע לחזק את ההגנה של הגוף, במיוחד במהלך ההתאוששות של כמה מחלות. זה נעשה שימוש בהצלחה במצבים כגון רא none

Inclúyela בתזונה שלך ... עכשיו!

למד על היתרונות של ארטישוק וכמה הנכסים שלך יכול לעשות בגוף שלך. ארטישוק: היתרונות שלה ואת המאפיינים. גלה את היתרונות ואת המאפיינים של ארטישוק. none

פיתוי בריא

שוקולד יש תכונות מועילות רבות, זה עוזר לנו להאיץ את חילוף החומרים ואת לשרוף שומן, גם מזונות אחרים כמו אבוקדו או קפה הם מזונות מועילים לבריאות. אבוקדו יש תכונות רבות שהופכות אותו לאחד המאכלים המועילים ביותר לבריאות שלנו. none

5 סיבות לשתות תה ירוק

תה ירוק הוא עירוי מילניום עם תכונות לטובת הבריאות. פעולתו החזקה היא משום שהיא עשירה בפוליפנולים catechin, במיוחד epigallocatechin, חומר נוגד חמצון המסייע במניעת מחלות. none

אל תיתן להם לקלקל אותך

כדי לדעת איך לשמור על פירות וירקות אנו נותנים לך סדרה של המלצות שיגרום לך ליהנות את המאפיינים של כל מזון. האם אתה יודע איך לשמור על פירות וירקות? אנחנו אומרים לך איך להשיג את זה. אל תזרוק את האוכל שלך, ב GetQoralHealth אנחנו מביאים לך סדרה של עצות כדי לדעת איך לשמור על פירות וירקות. none

שומנים בריאים

צריכה של שומנים יש צורך אז אתה צריך לחשוב על המאפיינים בעת בחירת שמן זה מטפל הדמות. אלה של צמח המוצא הוא אחד המאפיינים בעת בחירת שמן זה מטפל הדמות. none

יין אדום

רעיונות ליום האהבה. מה הם מתנות מקוריות ליום האהבה. ביום האהבה ולטפל הלב שלך. none

מתכון

הביטוי "יופי בא מבפנים" הוא נכון מאוד. לכן, חשוב כי כדי למנוע ולהימנע התפרצויות אקנה, בין היתר, לקחת תזונה מאוזנת הכוללת פירות, ירקות ומים. בתור התחלה אתה יכול להכין את זה חלקה כי, בנוסף טעים, יעזור לך לחסל את פצעונים מן הפנים שלך עם כל לגימה. מתכון מרכיבים: 2 פרוסות אננס 1 אגס 1/2 מלפפון 2 כוסות מים none

איך לכלול אותו בתזונה?

לרדת במשקל כולל מנגו בתזונה, שכן הוא עשיר בויטמינים המסייעים לווסת את מערכת העצבים שלך. אם אתה כולל מנגו בתזונה שלך, אתה יכול לרדת במשקל, כי זה תורם לעיכול הוא נמוך בסוכר. אתה יכול לכלול מנגו בתזונה כדי לרדת במשקל ב שייק, שייק, סלטים או בלי להוסיף שום דבר. none

לשתות מי לימון עם פלפל שחור

ישנם כמה משקאות המסייעים לך לרדת במשקל, לשתות מי לימון עם צום פלפל שחור לרדת במשקל. על פי מחקרים של כתב העת של החקלאות והמזון כימאים הפלפל ימנע את התאים שומן מתפתח. מסיבה זו שתיית צום זה צומח לך. none

ביצה

במהלך ההריון חשוב יותר לטפל בתזונה שלנו, ולא בדיוק בגלל שאנחנו עולים במשקל אם לא בגלל שאנחנו אוכלים לשניים. לכן אנו ממליצים על כמה מזונות כדי לשפר את ההריון. none

לאכול בריא לחמצן את הגוף

אין ספק, נוגדי חמצון ורדיקלים חופשיים הם חלק מהחיים המודרניים הקדחתניים שלנו. כאשר אנו מדברים על נוגדי חמצון, אנו מתייחסים החומרים הקיימים מזונות מסוימים להגן עלינו מפני פעולה של רדיקלים חופשיים, מולקולות הגורמות תהליכי ההזדקנות וכמה מחלות. מסיבה זו, זה כל כך חשוב לדעת את הפעולה נוגדת החמצון של המזון שאנו צורכים על מנת להעריך את היתרונות שאנו מציעים בתחום הבריאות של התאים שלנו ואת המערכת החיסונית. רדיקלים חופשיים ומחלות אלו הן מולקולות בלתי יציבות, חסרות אלקטרון. כאילו זה היה כדי לקיים סדר חיפוש ללכוד, רדיקלים חופשיים לרוץ דרך הגוף שלנו מנסה לגנוב אלקטרון מן המולקולות בריא כדי להשיג יציבות אלקטרוכימית שלהם. בעקבותיהם, הם מפתחים תגובות פוטנציא none