• none 3, 2024

עבור רבים זה עניין של כוח רצון, עבור אחרים צורך. עם זאת, למה זה כל כך קשה להימנע מאכילת קינוח ; האם זה בלתי אפשרי?

על פי מחקר שפורסם על ידי Journal of Clinical Investigation, רגשות הם הגורם העיקרי המשפיע על תיאבון

הסיבה לכך היא כי ההורמונים בקיבה לתקשר ישירות עם המוח, אשר יוצר תחושה מהנה ומרגיעה. רגשות כמו מתח או ייסורים לאחר אכילת מזון מתוק.

אתה לא אשם!

למרות היכולת לשלוט הפיתוי מאפשר לאנשים לבצע בהצלחה בחיים, למה יש כמה יש שליטה עצמית יותר מאחרים, למשל, לאכול קינוח ? חקירה של אוניברסיטת קולון ודרטמות קולג ', עולה כי המפתח הוא ב המוח של כל אדם.

המחקר משלב את הדמייה הפונקציונלית ואת חוויית הדגימה, במטרה לחשוף סמני מוח המנבאים את פעולותיהם של אנשים, ואם הם רגישים לתשואה לדחפים כגון: צורכים קינוח .

בניתוח זה הוא אישר כי קיים קשר הדוק בין האכלה ופעילות של nucleus accumbens (NACC). גדול יותר פעילות NACC קשורה לעלייה בהסתברות לכישלון בשליטה עצמית, ואילו פעילות IFG מצליח בהתנגדות לפיתויים.

עם זאת, זה לא תמיד רע לאכול קינוח, זה אפילו יכול לעזור לך לרדת במשקל. מחקר של אוניברסיטת תל אביב, מציין כי אכילת קינוח בארוחת הבוקר, למשל עוגיות או עוגות, יכול לעזור לאנשים שהם דיאטה א לרדת במשקל הסיבה לכך היא כי זה נותן להם סיפוק ומקטין את הרעב הם עשויים לחוות לאורך כל היום.

זכור, הדבר הטוב ביותר הוא לנסות לשמור על דיאטה מאוזנת וחיים פעילים. זה עם המטרה שאתה לא צריך לשלול את עצמך מכל מזון. שמור על עצמך!

none: הוא לא אשם! - Five nights at freddy's (none 2024).