5 נעליים הגרוע ביותר עבור הרגליים

• none 3, 2024

האם יש נעליים הגרוע ביותר עבור הרגליים? פעמים רבות, הנעלה אנו משתמשים אינו הנכון, עם זאת, אנו ממשיכים להשתמש בו למרות הסיכון זה יכול לגרום לבריאות שלנו בכלל.

הפודיאטריסט ז'קלין סוטרה, מומחית לניתוחים בניו יורק, ודוקטור ניל בליץ, נשיא עמית לאורטופדיה בברונקס-לבנון הם מסבירים אילו נעליים הגרוע ביותר שניתן להשתמש בהם.

1. מגפי גשם. למרות שהם מאוד שימושי, נעליים אלה ליצור סביבה לח כי הם עשויים לטקס או חומר שאינו נושמים. בנוסף, גמישות קטנה יוצרת עייפות יותר בעת הליכה, וליצור אי נוחות בעגל. השימוש המופרז שלה יוצר פטריות, חיידקים ושלפוחיות.

2. עקבים. המשקל של הגוף שלך נתמך על קצות הרגליים, אשר יוצרת לחץ יוצר בעיה של איזון; אתה צריך לכופף את הברכיים והירכיים קדימה כדי שלא תיפול, מה שעלול לפגוע בגב וברגליים.

הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר הנובעות מהשימוש בו הן: נקעים, שברים ברגל, נוירומות (גידולים שפירים בעצב), נפיחות, חאמרטו והפרעה בלחץ הדם בברך.

3. פלטפורמות או טריזים. למרות שהם בעלי סוליה שטוחה, היצר שהם מפעילים מפעיל לחץ על כף הרגל גורם לגוף לנוע קדימה, אשר יכול לגרום hyperextension, נקעים בקרסול, שבר בחלק האמצעי של כף הרגל ואת הנבלות.

4. מגפיים או מגפיים ארוכים עם עקבים. הנזק של הנעל תלוי בגובה של העקב, כי החומר מגן על הקרסול נותן לו יציבות ויציבות; עם זאת, מומחים מפורטים כי עבור כל סנטימטר של גובה הלחץ מגדיל את משקל הגוף בכפות הרגליים, גרימת נפיחות, בהונות פטיש hyperextension.

5. טניס. נעליים בסגנון Converse אינן מספקות הלם הלם נאות ריפוד, אשר גורם דלקת, דלקת גידים, כאבי עקב ושברים.

סוג אחר של נעליים שאתה חייב לבחור נכון הם נעלי ספורט, כי אלה מציעים עודף ריפוד לא מאפשרים התפתחות נכונה של כף הרגל. כמו כן, חשוב מאוד שתשתמשו בהם לצורך הפעילות המתוכננת ולא לרכיבה, ריקוד או רכיבה על אופניים.

לדברי המומחים, בעת בחירת נעל אתה צריך להסתכל על תמיכה אורתופדית, ריפוד, התאמה אישית והתאמה ולקנות חצי מספר גדול יותר שלך. ואתה, מה אתה מעדיף, אופנה או נוחות?