• none 27, 2024

נכון לעכשיו, מקסיקנים יש קצב חיים מאוד עסוק בשל הפעילויות השונות שהם חייבים לבצע כל יום, מה שגרם להם לאבד את היכולת ליהנות מכל מצב או רגע שבו הם מוצאים את עצמם, אבל מה הם הגורמים העיקריים שלהם? של מתח?

על פי סטטיסטיקות , בשנת 2009 כ -3,000 אנשים נכנסו לבתי חולים ציבוריים למחלות הקשורות ללחץ, אשר רובם היו נשים.

מאידך, שני סקרים, שביצעה החברה רנדסטאד אל אלפיים 500 אנשים המציעים כי 72% מקסיקנים חיים בלחץ, והשני מבוצע על ידי רגוס, הם מציינים כי הגורמים העיקריים ללחץ הם:

1. עבודה
2. כספים אישיים
3. אלימות ופשע
4. טרנזיט
5. בעיות של זוג או משפחה
6. עבודות כביש
7. מגמות

במחקר של המשרד Regus הוא מפורט כי 54% מהנשאלים מבטיח כי עבודה גמישה היא זולה יותר, בנוסף זה משפר את הפרודוקטיביות ואת הבריאות, בעת הפחתת הלחץ.

הימנע להיות קורבן של מתח!

ברגע שאתה יודע את הסיבות ללחץ, הגיע הזמן שאתה בפנים זה כדי לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית שלך. לכן, אריה שוורצמן, מומחה בריאות , נותן לך כמה מפתחות כדי להתגבר על המתח:

Socializing קצת יותר או לכתוב את הרגשות הם פעולות שיכולות לעזור לך לשחרר את האנרגיה כי הלחץ גורם לך. אפילו, חיית המחמד שלך היא חברה טובה להירגע.

לא משנה מה הטכניקה אתה משתמש, המפתח הוא שאתה מוצא משהו שגורם לך להרגיש טוב עם עצמך ואתה להשיג איכות חיים טובה יותר. ואתה, איך אתה שולט על הלחץ בחיים שלך?
 

none: SCP-847 The Mannequin | euclid class | hostile / humanoid / sentient scp (none 2024).