היגיינת שיניים ב 3 דקות

• none 30, 2024

עבור הפה שלך להיות בריא, את היסודות שיש מספיק היגיינה שיניים, אז אתה צריך לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום, במשך 2-3 דקות לאחר כל ארוחה, על פי מומחים.

ה מחלות שכיח ביותר של הפה הם חללים ו דלקת של החניכיים, אשר, בתורו, הם הגורם לאובדן שיניים, ריח רע מהפה , עיכול לקוי ולפעמים זיהומים של הלב והכליות.

הרופאים מציינים כי הטכניקה הנכונה של צחצוח השיניים היא:

1. מקמו את המברשת בזווית של 45 מעלות
2. תמיד לטאטא מן החניכיים אל השיניים.
3. ב השיניים העליונות לטאטא למטה
4. בשיניים התחתונות לטאטא
5. מברשת בזהירות מלפנים לפנים
6. צחצוח את הגלגלים בצורה מעגלית.

עבור אותם אנשים שיש להם שיניים תותבות קצת, פוגע החניכיים או מהלכים כאשר מדברים או ללעוס, אתה צריך ללכת עם רופא השיניים שלך כדי לקבל את זה קבוע, הפה צריך תמיד להיות בתנאים הטובים ביותר.

כאשר לאדם יש שיניים תותבות או תותבות מלא, הם צריכים להיות ניקה כמו שיניים רגילות; אם הניקוי של הפרוטזה שלך קשה לאחר כל ארוחה, אתה צריך לשטוף אותו בלילה לפני השינה ובבוקר כאשר אתה קם.

אינדיקציה נוספת היא כי אתה מברשת את הלשון מן האמצע עד קצה ולשטוף היטב, גם בחוט דנטלי לפחות פעם ביום, כדי לנקות בין השיניים למנוע את שרידי מזונות עשירים בסוכר, כדי למנוע חללים הימנע עישון ושתיית אלכוהול עודף, כי הם גורמי הסיכון הראשונים לפתח סרטן הפה .

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: איך מצחצחים שיניים - טיפים לצחצוח שיניים נכון (none 2024).