• none 26, 2024

קור החורף לא רק גורם לגוף לרעוד, זה גורם לך פגיעה למחלות של דרכי הנשימה אם אתה לא לטפל בעצמך כראוי, אבל אל דאגה, יש דרך קלה מאוד להגן על המערכת החיסונית שלך: א חיבוק .

על פי מחקר של אוניברסיטת קרנגי מלון , אחד היתרונות של חיבוקים היא להגן על בריאות הנשימה שלך, שכן הוא מונע את וירוסים אחראי על הקור או שפעת לתקוף את הגוף שלך.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 10 דברים שיוצרים חיבוק בגוף שלך

הצג את האהבה שלך!

החוקרים אומרים כי כדי להפחית את התפשטות שפעת יש צורך לשטוף את הידיים, לנוח ולהימנע ההמונים, לעומת זאת, חיבוק משלים את הטיפול.

"חיבוקים אינטראקציה כסוג של תמיכה חברתית, במיוחד עבור אנשים החיים בלחץ. כאשר מרגישים את ההפגנה הזאת של חיבה, אנשים נוטים לחלות פחות ", אומר שלדון כהן, הכותב הראשי של המחקר שפורסם ב מדעי הפסיכולוגיה .

האנשים שיש להם את התמיכה החברתית הגדולה ביותר ופונים אל חיבוקים כדי להוכיח זאת, הם פחות רגישים לזיהומים, כלומר, המערכת החיסונית שלהם חזקה יותר.

יתרונות נוספים של חיבוקים היא להדגים קרבה לאנשים, כמו גם כדי להדוף רגשות שליליים כגון דיכאון, עצב וחרדה. גם לאחר מתן חיבוק אתה תרגיש יותר רגוע ומאושר עם עצמך. ואתה, כמה חיבוקים אתה נותן ביום?

none: אהבה מריקוד ראשון טריילר בקולנוע החל מה- 13/12/2018 (none 2024).