• none 21, 2024

סיום מצב רוח רע ולעודד את הפיתוח של רגשות חיובי- אהבה לא רק עוזר לנו לשפר את איכות החיים שלנו, אבל יש גם השפעה מועילה על בריאות .

על פי קורי פלויד, פרופסור באוניברסיטת אריזונה , להדגים שלנו אהבה לאחרים באמצעות מילים ומעשים מספק יתרונות מרובים עבור בריאות .

אתה עשוי להתעניין גם ב: מדע מגלה 4 סודות של אהבה

לגלות את הנתיב של אהבה!

הפרטים המומחים כי היתרונות של אהבה בבריאות הם מתרחשים כאשר החיבה באה לידי ביטוי ולא רק מרגיש, כלומר, כאשר אתה אומר "אני אוהב אותך", כאשר אתה מחבק, לכתוב מכתב, להתכרבל, לנשק או לעשות קצת פרטנר שלך.

בדרך זו, כאשר אדם הוא באהבה , הגוף הופך למכונה של שינויים כימיים הורמונליים שמשנים את הדרך שבה הגוף מגיב למחלות או סבלות.

1. מחזקת את המערכת החיסונית על פי נוריה ג'בלויס, פסיכולוג ופסיכו-אונקולוגית בקווירון טורבייה, כאשר שחרור גדול יותר של endorphins , מגבירה את תחושת האושר ומשפרת את תפקודן של הגנות הטבעיות של הגוף.

2. להתראות. האהבה מפחית את הייצור של קורטיזול , הורמון הלחץ, נקודות קורי פלויד .

3. מונע מחלות לב וכלי דם. ה אהבה מגביר את הייצור של דופמין, אוקסיטוצין ונוראפינפרין, חומרים האחראים לאושר. לכן, הסיכון של בעל תנאים אלה מצטמצם, אומר קרן הלב הספרדית (FEC)

4. עיכוב ההזדקנות כאשר אדם הוא באהבה רמות האסטרוגן מוגברות, הורמונים המשפיעים על העור, ולכן זה גורם לך להיראות צעיר יותר אטרקטיבי.

5. מצב רוח טוב . האהבה נותנת לך חיוניות ומשפרת הערכה עצמית לשחרור מלטונין .

6. מפחית כאב צוות חוקרים בית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד, קליפורניה (ארצות הברית) מציע כי אהבה תשוקה משחררת כאב קל עם אותה יעילות כמו משככי כאבים, כי זה מפעיל את אותם אזורים של המוח שבו תרופות אלה לפעול.

7. הגדל את היצירתיות שלך דו"ח של פסיכולוגים ינס פורסטר, קאי אפסטוד ואמינה אוזלזל, מאוניברסיטת אמסטרדם (הולנד), פרטים כי אהבה משנה את דרך החשיבה שלנו ומשפר יצירתיות.

בנוסף, אהבה גורם לך להיראות כמו שיער קורנת מסמרים, הן בשלב הראשון של התאהבות כמו אצל זוגות יציבים שכבר יש להם כמה שנים של שיתוף. ואתה, איך לנצל את היתרונות של אהבה?
 

none: (Hebrew) THRIVE: What on Earth Will It Take? (none 2024).