להשתלב עם מגדל פטימה

• none 3, 2024

השחקנית מגדל פאטימה הוא אחד הדוברים של המירוץ נייק אנחנו רצים , שבו הוא נועד לאסוף יותר מ -10 אלף נשים ב -11 במרץ, כדי לחגוג את יום האישה הבינלאומי .

לפיכך, השחקנית הצעירה מוכנה פיזית ונפשית, לסייר ברפורמה ובסביבותיה של האודיטוריום הלאומי. מבטיח את השגרה שלך תרגיל היא עושה זאת כבר חודשיים, כשהוזמנה להשתתף בחוויה הזאת.

הוא מציין כי בהתחלה הוא רץ קילומטר, לאט לאט הוא הגדיל את המרחק עד שהגיע שש קילומטרים בבוקר. בנוסף, זה משלים את זה עם תרגילים של מתיחה.

בראיון ל GetQoralHealth, מגדל פאטימה מזכיר כי הוא נושא דיאטה בריא מבצע 5 ארוחות במהלך היום, כדי לייעל את הביצועים ואת הבריאות.

ממליץ שיש הידרציה נאותה, אם טבעי או מים בטעם, אבל תמיד מנסים להימנע סודה, כדי להפחית את היובש עור .

נייק הוא אחד מאלה המופקדים על קידום הספורט כתנועה נהדרת ליצירת שינוי חברתי.

מסיבה זו, היא מארגנת את המירוץ הזה תחת הסיסמה "Alcánzanos si puedes", תקצה תרומה שתועיל לילדים לא מוגנים בסיכון רחוב, דרך יסודות Ayuda y Solidaridad של Calle A.C, ואת רבקה דה אלבה הקרן. ואתה, אתה מוכן להשתתף?