• none 29, 2024

האם החיים שלך אין משמעות או שאתה פשוט לא יודע מה לעשות עם זה? בתוך קיומנו יש מגוון רחב של אפשרויות; עם זאת, אלה אינם שימושיים אם אין לך מטרות ספציפיות, אבל איך אתה יכול להגדיר מטרות למצוא את הדרך שלך?

על פי המאמן ואת יחידת ניהול פרויקטים של טכנולוגיית המידע, לואיס אנטוניו Chacón, המטרה היא הסוף שבו פעולותינו או רצונותינו מכוונים, את מה שיש להשיג.

איך אתה יכול להגדיר מטרות בחיים שלך?

כדי להשיג זאת ניתן להשתמש שיטת SMART, בשם על ראשי התיבות שלה באנגלית: Specifit, מדידת, השגה, מציאותי, בזמן. זה מורכב מהתהליך הבא:

1. הוא צוין. הגדר לעצמך אחד או שלושה מטרות שאתה רוצה להשיג. אלה צריכים להיות בטון, פרט טוב מאוד מה שאתה רוצה להשיג.

2. המטרה שלך צריכה להיות למדידה. כלומר, אתה צריך להיות לכמות, כי אם זה משהו שאתה לא יודע איך, איך תוכל לדעת שהגעת למטרה שלך?

3. אפשרי. זה טוב לחלום, אבל עדיף להיות מציאותיים. עם זאת, המטרה שלך צריכה להיות שאפתנית אפשרי. הדבר הרצוי הוא כי אתה מחשיב כמה צעדים שאתה יכול לבצע מעט על ידי מעט עד להגיע המטרות שלך, להסתכל על זה כמו טיפוס בסולם; צעד אחר צעד תגיע המטרות שלך.

4. להיות מציאותי. לחשוב עמוק על מה הערכים שלך ולמה אתה רוצה להשיג את המטרה, אבל מעל לכל, גם לנתח מה המשאבים יהיה לך זמין להגיע לשם כך.

5. זמן זה חיוני כי אתה קובע תאריך ברור המטרה הסופית שלך, תוך כדי לסמן רווחים קטנים בזמן, לדעת מה הגבלת הזמן האחרון, כלומר, אם המטרה שלך היא להשיג משהו בשנה, אתה יודע שיש לך רווחים של חודשים, שבועות וימים לבצע פעולות קטנות שייקחו אותך אל המטרה שלך.

הגדרת מטרות לא רק יכול לעזור לך לסדר מחדש את החיים שלך ולהפוך אותו ברור יותר, זה גם משפיע על רמות האושר שלך. מבחינה ביולוגית אנו מתוכננים להרגיש מאושרים יותר אם יש לנו שליטה על הפעולות והחלטות שלנו בחיים. אז, למה לא להתחיל להגדיר מטרות עכשיו?

none: איך להצליח בחיים כמו מצליחן מלידה ולהשיג כ-ל מטרה | אייל אברהם לוי (none 2024).