• none 30, 2024

הגידול ב אוסטאופורוזיס במקסיקו זה בעיקר בשל אורח חיים בלתי פעיל שנגרמה על ידי אורח החיים ואת המעבר הדמוגרפי.

בהקשר זה, המומחה ברפואת ספורט של בית הספר הגבוה לרפואה (ESM) של המכון הפוליטכני הלאומי (IPN) רוגליו מטמורוס מונטרו , מציין כי מצב זה, מאופיין - אובדן מסת עצם ואת ההידרדרות המתקדמת של המבנה שלה, משפיע לפחות חמישה מיליון אנשים מעל 50 שנים.

Matamoros מונטרו ציין כי אוסטאופורוזיס זוהי מחלה שקטה כי כרגע מדורגת החמישית בסולם של מחלות ברחבי העולם:

" אוסטאופורוזיס ו אוסטאופניה (תקופה מקדמית אוסטאופורוזיס ) הן תסמונות מורכבות העלולות להיגרם על ידי מספר גורמים ראשוניים או משניים. חלקם הם ירידה בריכוז של אסטרוגן באשה גיל המעבר o לאחר גיל המעבר , המפעילות מחסור בתפקוד סידן ברמת העצם, ההזדקנות, לאחר 60 שנה, חוסר חשיפה לקרינת שמש ומחלות אסורות שמגבילות פעילות גופנית ".

תשמרי על עצמך מה אתה אוכל

חוקר ה- IPN מציין כי עודף צריכת קפה, משקאות קלים, משקאות אלכוהוליים, תה ומזון ארוז וארוז, יש השפעה חשובה על ההפקדה לקוי של סידן במערכת העצם:

"האורגניזם מבטל ומעצב חדש רקמות עצם באופן טבעי, אך הצריכה המוגזמת של חומרים אלה גורמת למנגנוני עיבוד הצימוד מחדש שלא להתפתח כראוי ", אמר.

המומחה של ESM מציין כי המצב מזוהה, בעיקר, עד הפרט סובל שבר כתוצאה של הירידה מסת עצם ואת ההתנגדות המכנית שלו:

" אוסטאופורוזיס היא מתרחשת בעיקרה אצל נשים מגיל 40 והיא מותנית, בין היתר, בשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך גיל המעבר "הוא אמר.

Matamoros מונטרו מפורט כי ההתבוללות של סידן בעצמות הוא גדל עם השנים ומגיע לרמה המקסימלית שלו סביב 30 שנה, ואז הוא שומר על רמה בין 30 ל 40 שנה, ולאחר מכן מתחיל לרדת:

" פעילות גופנית כי מומלץ לבצע צריך להשפיע על מערכת העצם, כך העצם מתקן את הסידן דרך ויטמין D , ולכן התרגילים חייבים לפעול נגד כוח הכבידה, המתח, הדחיסה והגז ".
 

none: אני בהריון ???????????????? ???????? (none 2024).