פעילות השריר המועדפת על תרד

• none 6, 2024

כנראה פופאי צודק להזכיר כי כוחו מגיע תרד . על פי מחקר, חוקרים גילו כי אכילת צלחת של תרד היומי מגדילה יעילות השרירים .

המחקר פורסם ב מטבוליזם תאים, מזהיר כי סוד כוח זה הוא ב חנקות , מרכיבים שופעים בירק זה, כי להפוך את מיטוכונדריה , שהם מה לתת אנרגיה תאים .

לדברי הרופא אדי וייצברג , ממכון קרולינסקה, שטוקהולם: "זה כאילו שמנו דלק בשרירים, זה גורם להם לעבוד הרבה יותר בצורה חלקה ויעילה", אומר מחבר המחקר.

המדען האכיל קבוצה של מתנדבים במשך 3 ימים עם תוספי טהור של חנקות , שווה ערך לצלחת של תרד.

בהתחלה ובסוף הניסוי התנדבו המתנדבים על אופניים נייחים תוך מדידת צריכתם חמצן , אשר בין 3 ל -5% נמוך יותר בסוף זה "זה אפקט עמוק ומשמעותי".

מקור: eluniversal.com.mx

none: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal (none 2024).