• none 27, 2024

האכלה היא היסוד עבור הפונקציה הנכונה של איברי הגוף. דרך פירות וירקות אנו יכולים לגלות יתרונות מדהימים, למשל, אנו מראים לך מה תוכל להשיג לאכול שלוש שזיפים ביום.

מחקר שפורסם על ידי סן דייגו מדינת Univeristy סן דייגו קליפורניה , מגלה זאת שזיפים מיובשים הם עשירים בחומרים נוגדי חמצון המשפרים את מראה העור.

יתרונות נוספים:

בריאות מעיים

הם ברית מצוינת להילחם עצירות שכן היא מעוררת מעבר מעי. התוכן שלה גבוה סיבים הימנע מבעיות מעיים.

מספק אנרגיה

זהו מקור מצוין של אנרגיה הודות סוכרוז ו פרוקטוז , הם סוכרים שנמצאו פירות וירקות.

שיפור בריאות הלב

זוהי אפשרות מצוינת לווסת את קצב הלב ולהפחית את רמת הכולסטרול.

אם אתם צורכים אותם מדי יום ולא עודף לא תהיה לך בעיות מעיים יותר ואתה אפילו לרדת במשקל. לנצח את כל זה על ידי אכילת שלושה שזיפים ביום!

בגלל שאתה קורא את זה ...

תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים ויתרונות של שמן זית

none: How the food you eat affects your gut - Shilpa Ravella (none 2024).