• none 26, 2024

ה ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי זהו מחלה נפוצה, כי היא קשורה בדרך כלל עם הצריכה של מאכלים מגרים או שמנוני מאוד. מתרחשת כאשר השריר ממוקם בסוף הוושט אינו סגור כראוי, המאפשר את התוכן של הבטן לחזור הוושט, מרגיז אותו, אז זה חייב להיות נשלט.

בדרך כלל הסימפטומים מחמירים לאחר אכילה ויכולים לסבול מתינוקות, אפילו ילדים, מבוגרים ולעתים קרובות, בהיריון. עבור אנשים רבים ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי זה מצב סדיר, אז הם לא לוקחים בחשבון את השליטה שלהם, אבל עבור אחרים, זה כרוך במאבק מתמיד עם תסמינים לא נעימים.

אתה עשוי להתעניין גם ב: Reflux ו הרגשות לגרון

טיפים לשליטה

ישנם מאכלים רבים שיכולים להחמיר או להקטין את הסימפטומים של reflux. הנה כמה טיפים למזון כדי לשלוט ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי :

1. כל אדם שונה, המזון שאדם גורם לו לב אחרים עשויים לא לגרום לתסמינים, הראשון הוא לזהות מה כל אדם גורם אי נוחות.

2. באופן כללי, להימנע מזון חריף, חומצות או חריף .

3. חשוב גם להגביל מזונות המכילים בדרך כלל הרבה שומן, כגון מזונות מטוגנים או לחם, שכן אלה נשארים ארוכים יותר הבטן .

4. מומלץ להפחית את צריכת משקאות חריפים ועם גז (סודה, מים מינרליים, בירה), כמו גם צריכת קפה או משקאות קרים או חמים מאוד.

ישנם גורמים אחרים שיכולים להחריף את רפלוקס וכי אתה צריך גם לנסות להימנע כדי להפחית את הסימפטומים:

1. הימנע עישון, כמו טבק גורם גסטרוסקופאל להירגע

2. לאכול לפחות חמש פעמים ביום, שלוש ארוחות עיקריות ושני חטיפים. לא לדלג על ארוחת הבוקר ולהגדיר פעמים הארוחה. ארוחת ערב לפחות שעתיים לפני השינה ולא ללכת לישון לאחר הארוחה.

.3 הנח שתי כריות או הרם את החלק העליון של המיטה, כדי להימנע מלהשכב במצב אופקי לחלוטין.

4. אם יש לך עודף משקל , לרדת במשקל.

5. השמלה עם בגדים רופפים, ללבוש בגדים הדוקים בבטן עשוי לטובת החזרת תוכן קיבה ל הוושט .

6. הימנע מתח , זה נפוץ מאוד שזה יהיה קשור למצב.

אם הסימפטומים לא משתפרים ולהיות חוזרים יותר, יש צורך ללכת עם gastroenterologist אשר prescribes טיפול תרופתי. ללא קשר, המלצות דיאטה וסגנון חיים צריך להישמר במהלך הטיפול כדי להבטיח ריפוי נאות של נגעים על ידי רפלוקס הוושט .

לקבלת מידע נוסף: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

none: טיפ לשליטה במחשבות - הרב יצחק פנגר HD - מדהים!!! (none 2024).