פיצה אור כדי לספק את הכמיהה

• none 6, 2024

ה פיצה זה מאכל טעים שאף אחד לא יכול להתנגד, אבל זה נכון גם שהוא מכיל רבים קלוריות . רק פרוסה אחת מכילה 234. כדי לא לשלול ממך את הטעם שלה ואתה יכול לטעום עשיר פיצה ללא חרטה, GetQoralHealth מציע את המתכון הבא להתכונן פיצה אור תוצרת בית.

המצרכים לבצק

1 ק"ג של קמח אינטגרלי50 גרם של שמרים4 כפות שמן זית2 כפית מלח1 כפית סוכר750 מ"ל של מים חמים

הכנה

1. מנפים את הקמח, מוסיפים את המלח ומערבבים היטב. במיכל אחר, להמיס את השמרים עם מים להוסיף את הסוכר, לתת לעמוד עד בועות לצאת. מניחים את הקמח בצורת כתר ומוסיפים את השמרים ושמן הזית במרכז.2. מוסיפים מים חמים לקמח ולשים עד שהוא מוצק. בואו לשבת כמה דקות. לאחר מכן, לשטח עם רולר עד שתגיע לגודל הרצוי.

המצרכים לרוטב

1 רוטב פיצה1 כפית מלח 1 בצל קצוץ250 גרם של ירקות Oaxaca גבינה

הכנה

מניחים את רוטב העגבניות במחבת, מוסיפים את האורגנו, המלח והבצל. מבשלים עשר דקות. לבסוף, מפיצים את רוטב עגבניות על הבצק, מוסיפים את הירקות האהובים עליך במנות גדולות כדי להפוך אותו מזין יותר להוסיף את הגבינה. אופים בחום נמוך עד שהגבינה נמס.

מנה זו היא אפשרות מצוינת לספק את הכמיהה ולא לשבור שלך דיאטה . ירקות מספקים הרבה חומרים מזינים, כי לטובת הגוף, לערבב את המועדפים שלך. התיאבון!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: תום חייזר (none 2024).