• none 27, 2024

עם יום אחד מתחלק עבודה של בית, ילדים, זוג, עבודה פרויקטים אישיים , הדבר האחרון שאתה חושב הוא להשתתף בפגישה זו של חברים לנוח רק, משהו שאנחנו לא כל כך בקלות לעשות, למה?

הקצב המואץ, חרדה כדי לנצל את הזמן ללא משמעות, הם רק כמה גורמים שמובילים אותנו לא לנוח או ליהנות או לפחות זה היה האמין עד עכשיו, כי אלפי שנים להציע נוהג לעקוב:קינון.

אבל מה זה?

קינון, הוא רק הסגנון החדש שמציע לעשות יותר מאשר, להירגע בבית.

השם שלך, שתורגם פירושו "לקנן", שואפת לקדם מנוחה ולהילחם בקצב החיים מואצים, אפילו כאישה שאתה לובש.

אבל היזהר, זה לא על ניקוי, להוציא דברים, אם לא לקרוא במיטה שלך, צופה בסדרת Netflix האהובה עליך או הכנת מאפים; הם נחשבים טיפולים בעיסוק כדי להילחם בדיכאון.

למעשה מחקר שפורסם ב הבריטי Journal of Therapy Therapy, מאפה הוא אידיאלי עבור מחלה זו והקריאה מפחיתה את הסיכון של דמנציה.

אז, אם אין לך תוכניות לסוף השבוע הזה, כי במקום ללחוץ כדי לארגן אחד, אתה פשוט להחליט ליישם קינון ומנוחה בבית?