• none 26, 2024

מספר מחקרים הראו כי מזונות מסוימים יכולים להעלות תיאבון כי הם מעוררים את הייצור של אנדורפינים, הורמונים שיוצרים תחושה של הנאה.

בראיון ל GetQoralHealth, ד"ר Yazmín Macotela, חוקר במכון לנוירוביולוגיה של UNAM, Juriquilla , פרטים כי דרך לשלוט רעב ולשנות את כימיה במוח היא להפחית סוגים מסוימים של מזונות כגון אלה הסביר להלן:

כמו כן, המומחה מציין כי כאשר מוצרי צריכה ממותקים עם הורמון הסוכרן ו אספרטיים הורמונים הם מגורה ואלה של השובע נחסמים.

לכן, אם כי משקאות קלים או מזונות הם נמוכים קלוריות, הסיכון של עודף משקל או השמנה נשאר, כי המוח שולח את האות כי אוכל יותר נורמלי הוא נצרך.

מזונות עשירים בשומן מעוררים את התיאבון

מחקר של קק בית הספר לרפואה באוניברסיטת דרום קליפורניה (USC) מגלה כי תצפית תמונות של מזונות עתירי שומן וצריכה של משקאות ממותקים לעורר את התיאבון ואת מרכזי גמול במוח.

"משקאות ממותקים עם פרוקטוז להגביר את הרעב ואת הרצון של מוצרים מלוחים", פרטים קתלין פייג ', החוקר הראשי של בית הספר לרפואה קק .

בנוסף, מסביר כי גירוי כזה יכול לתרום overeating והשמנת יתר. ואתה, האם שמת לב אם התיאבון שלך עולה כאשר אתה שותה סודה?

none: קורס מזונות על | הכנת שייק קרימי עם אומינה (none 2024).