טיפול פסיכולוגי, מתי להתחיל?

• none 30, 2024

¿טיפול פסיכולוגי ? עבור אנשים רבים עצם הזכרת שתי מילים אלה פירושה מחלה, הפרעות או שיגעון; עם זאת, המציאות שונה לחלוטין, שכן סיוע פסיכולוגי הוא כלי המסייע לאנשים לשלוט בבעיות של חיי היומיום.

אף אחד, חוץ ממך, יכול להחליט או לשפוט אם אתה צריך עצה מסוג זה. בדרך כלל, אדם הולך טיפול פסיכולוגי כאשר סובלים סבל או סוג כלשהו של בעיה רגשית, ייסורים, דיכאון, חרדה אלה יעלה על גבולות הפרט.

יש פעמים כאשר אוריינטציה קטנה מספיק, אבל יש אחרים כי יש צורך ללכת טיפול פסיכולוגי . לכן, GetQoralHealth זה אומר לך כמה סיבות או שאלות שיכולים לעזור לך לדעת אם אתה זקוק לתמיכה של מומחים.

1. כאשר את discomforts להגדיל כל יום יותר.

2. אם אתה מרגיש שאין לך כוח להתמודד עם הבעיות בעצמך.

3. מרגיש תמיד פגיע לבעיות היומיום.

4. כאשר הבעיה עצמה משפיעה על ביצועי העבודה, החברתיים והמשפחתיים.

5. לא להיות מסוגל להתמודד עם הנסיבות מצער נואש, אתה חושב לחשוב כי בעיות אלה אין פתרון וכי הכל הגיע לסיומו.

6. אם אתם סובלים דיכאון ממושך.

7. שימוש לרעה בחומרים או בפעילויות המעמידים את הבריאות בסיכון.

8. אם אתה מרגיש המום.

אנשים שבאים טיפול פסיכולוגי, הם עוברים סדרה של קשיים שהם לא יכולים להתמודד לבד, גם אם הם עשו את הניסיון.

זכור, הבריאות הגופנית והנפשית שלך בידיים שלך, ולכן אתה היחיד שיכול להחליט אם אתה זקוק לעזרה או לא. אהבה ואהבה, אתה חשוב, תמיד לשמור את זה בחשבון.
 

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהססהרשם אצלנו

none: איך בוחרים מטפל לטיפול CBT ? (none 2024).