• none 2, 2024

אמנם לא הפסקתי להשתתף בכל הכיתות שלך Zumba, ומדי פעם אתה מנסה ללכת במקום לקחת את המשאית לעבוד ... האמת היא, במשך כמה ימים, כאב ירך גרם לך להתעורר של המיטה, כל יום, להיות ייסורים.

עם זאת, מה יכול לגרום לזה, אם הם אמורים להיות חיים פעילים?

באופן קבוע, כאב זה קורה בדרך כלל בתוך או סביב מפרק זה (מפרק, ירכיים ואפילו הברך), ובמקרים מסוימים יכול להיות השתקפות של בעיות מאחור ", אומר מאמר של הספרייה הלאומית לרפואה של ארצות הברית.

סיבות לכאב בירך

1. תנוחת שינה גרועה

אם זה אי דייקן (מדויק), זה בדרך כלל מופיע ונעלם.

2. בורסיטיס

זוהי דלקת או גירוי של בורסה (שקית), שק מלא נוזל שפועל כחיץ בין השרירים, הגידים והעצמות. כאב זה נפוץ לחוות כאשר אנו קמים מכיסא או מיטה.

3. סיאטיקה

ידוע גם בשם נוירופתיה של עצב Sciatic, הוא מציג עם חולשה, קהות או עקצוץ ברגליים הירכיים.

4. Osteonecrosis של הירך

זהו נמק (מוות ברקמות) הנובע מחוסר אספקת דם לעצם.

5. דלקת פרקים

זה בגלל הזדקנות, ללבוש או לשבור במפרק, אשר לעתים קרובות גורם לכאב, נפיחות ונוקשות.

דרכים מסוימות למנוע אי נוחות זו הן: לישון עם כרית בין הרגליים, למנוע פעילויות להוביל עומס יתר (משקולות), לנסות לשמור על משקל בריא, ולוודא כי הנעליים שלך במצב טוב.

אם הכאב הוא אינטנסיבי מאוד אתה יכול לבחור לקחת משככי כאבים. עם זאת, אם זה מתמשך מאוד חשוב לך ללכת לרופא בהקדם האפשרי.

בגלל שאתה קורא את זה ...

כמה זמן גיל המעבר נמשך, ומה הם הסימפטומים הראשונים שלה

מוצרי היגיינה אישית שאין רופא עור ממליץ עליהם

פקקת ורידי: תסמינים וגורמים

תסמינים של סוכרת ב -30 נשים נשים ... לזהות אותם בזמן!

none: כאבים בירך - תסמונת ITB - תרגילים לכאבים בירך ITB (none 2024).