• none 27, 2024

אחד המשלים החשובים עבור פעילות גופנית היא לשאת תלבושת נוח, עם התאמה מושלם במקרה של נשים רצוי לא תרגיל ללא תמיכה כי הם יכלו להרגיש אי נוחות במהלך ואחרי אימון, בנוסף, לגרום רפיון של שדיים .

מחקר שנערך על ידי חוקרים מ אוניברסיטת וולונגונג , מסביר כי 31% נשים הספורטאים שרואיינו טוענים שהרגישו כאב ב אמהות במהלך אימון . הסיבה לכך היא תזוזה אנכית מופרזת של שדיים , אשר מגביר כאשר לא נעשה שימוש בתמיכה, כגון תמיכה .

חשוב פעמיים:תרגיל ללא תמיכה ?

דרדרה א. מקגי , אחראי על המחקר ומורה של אוניברסיטת וולונגונג , מסביר כי הנזקים שנגרמו על ידי שימוש לא תמיכה במהלך תרגיל הם מוסברים כי שדיים הם מורכבים בעיקר על ידי רקמת שומן (שומן) ולא מ שריר . אלה מוחזקים על ידי רצועות מאוד שביר של העור שנקרא Coopers.

אל תרגיל , שדיים הוא הם משפיעים , להקפיץ ו למתוח על ידי התנועות החוזרות ונשנות למעלה, למטה, לצד אחד ולשני. כאשר רצועות של למתוח קופרס הם נשארים ככה, הם לא חוזרים לצורה הטבעית שלהם כי הם לא אלסטיים . התוצאה היא שדיים נופלים רפיון "הוא אומר מקגי .

בנוסף לאמור לעיל, לזוז של שדיים זה יכול גם לגרום כאבים חזרה, אמהות ומתח בצוואר בנשים שדיים בולט הסיבה לכך היא שרירים של הגב צריך לעבוד קשה יותר כדי לשמור על הכתפיים קדימה לפי המשקל של שדיים .

לכן, תרגיל ללא תמיכה סיבה כאב of שדיים , בעיות בגב, בכתפיים, כמו גם רפיון .

קח בחשבון את זה בלי לרוץ חזיות עושה שדיים של האישה, לנוע למעלה ולמטה על ידי 8.5 ס"מ, בממוצע. כאשר אתה משתמש תמיכה , אתה להקטין את התנועה ברמה של 32%, כ. עם ספורט אחד עד 52%.

none: The Union Business Behind Getting High מתורגם (none 2024).