• none 27, 2024

האם אתה רוצה לחסל שומן בטן בצורה יעילה? כדי להשיג זאת אתה רק צריך לקחת תזונה מאוזנת, כלומר, השילובים של המזון שלך הם המפתח כדי להשיג את זה; עם זאת, אתה יכול גם להשתמש ויטמינים לשרוף שומן.

בראיון ל GetQoralHealth, Maricarmen Osés, תזונאי הוא מפרט כי ישנם מזונות עשירים בוויטמין E המסייעים במניעת הצטברות של שומן בטן.

הפרטים המומחים כי כמה תוספי צמחים כגון garcinia למנוע הצטברות של שומן בטן. עם זאת, זה יכול לשמש משלים לתזונה שלך, אשר עליך ללמוד לאזן.

ויטמין E ממיס שומנים!

על פי מידע מ המכונים הלאומיים לבריאות של ארצות הברית (NIH, על ראשי התיבות שלה באנגלית), ויטמין E נמצא בשמנים צמחיים, דגנים, בשר, עופות, פירות וירקות יעיל כדי להמיס ולמנוע את הצטברות של שומן בטן.

עם זאת, איגוד הלב האמריקני מציע לאכול את הוויטמין באמצעות תזונה מאוזנת ולא כתוספת, שכן צריכת טבעי יעיל יותר ובריא.

זכור כי יש גוף ללא שומן ומחלות אתה לא חייב לעלות על הקלוריות שלך, להפחית את צריכת הסוכרים, לבצע כל פעילות גופנית המסייעת לך לשרוף את הקלוריות הנוספות.

Maricarmen Osés מוסיף כי כל האנשים יכולים לאכול בצורה עשירה, אתה פשוט צריך לרכוש מודעות למה שאתם אוכלים (תדירות המינון) ולאזן את רמת הפחמימות, הסוכרים והחלבונים בתזונה היומית שלכם. ואתה, איך למנוע את הצטברות של שומן בטן?

none: למה חסר לנו ברזל בגוף ואיך להכין בבית ברזל טבעי וזמין לגוף (none 2024).