• none 9, 2024

הגלם או הנגאובר הוא התייבשות חזקה מאוד בשל אובדן של 4 יונים חיוניים שיא גבוה מאוד של אינסולין, הנגרמת על ידי עודף עם משקאות אלכוהוליים.

הדבר החשוב ביותר הוא שאנחנו לוקחים אלקטרוליטים (משקאות בסרום, איזוטוני) אחרי שאנחנו שותים, כי זה יעזור לנו להסיר את כאב הראש, מים מינרלים הוא גם מאוד שימושי.

מה לעשות בבוקר אחרי המסיבה?