עודף משקל שלך יכול להיות חוסר ויטמין D

• none 26, 2024

ויטמין D הוא מה שאנחנו מקבלים ישירות מקרני השמש, אתה יכול לדמיין את זה משפיע על הקושי שלך לאבד משקל? זה אפשרי. שומן בגוף יכול להגדיל בשל חוסר ויטמין D.

צוות החוקרים במרכז הרפואי טאפטס-ניו-אינגלנד מצא קשר בין מחסור בוויטמין D לבין עליה בשומן ובמדד מסת הגוף, גורמים שקובעים עודף משקל והשמנת יתר.

כאמור, אנשים עם פחות ויטמין D בדם נוטים לצבור שומן סביב הבטן ולהגביר את המשקל מהר יותר.

בעבר, חסר ויטמין D היה קשור גם עם אוסטאופורוזיס וסוכרת, אך כיום נחשב בעל ברית מפתח במאבק נגד עודף משקל. מהמחקר עולה כי רמות נמוכות של ויטמין D עשויות להגביר את הסיכון ללקות בסוכרת מסוג 2 בשיעור של עד 46%.

מצדו, ד"ר ויסנטה גילסנץ, בית החולים לילדים של לוס אנג'לס (קליפורניה), ערך מחקר על ויטמין D ועל ההשפעות של חוסר על 90 נשים באזור שטוף שמש של קליפורניה. ההפתעה הראשונה הייתה השפע של נשים אשר היה חסר של ויטמין זה: 57 מתוך 90 למד (63%) היו כמויות מספיקות.

ממצא חשוב נוסף היה הקשר בין חוסר ויטמין D לבין השמנת יתר. הנשים בקבוצה אשר הראו ליקויים של ויטמין זה היו, בממוצע, 7.4 ק"ג כבד יותר מאשר אלה שלא היה חסר זה. בנוסף, הם היו 3.4 נקודות יותר במידות הגוף שלהם המידות.
 

none: למה אתה לא מצליח להיפטר מהשומן בבטן? (none 2024).