אתה צריך רגע בדממה?

• none 20, 2024

האם אי פעם הרגשת שכל דבר בעולם שלך מתנגש, מה לא עובד, מה אתה לא יודע מה לעשות? זה המקום שבו שקט יכול לתת לך את התשובות, שכן הוא מקום המאפשר לך להקשיב השני כמוך.

שתיקה היא, במקרים מסוימים, תגובה רגשית למשהו שקשה לומר. יש צורך למצוא תרגום חדש של העולם הפנימי שלנו. רעש, מדבר לא אומר כלום, עושה את זה בלתי אפשרי עבור השתקפות להיכנס לחיינו.

ישנן השתיקות שונות, והן מקודמות בדרך כלל על ידי רגשות:

1. שתיקה כדי לשקף . יש צורך להסתכל לעבר העולם הפנימי שלך, לטפל בעצמך ולהגן עליך.
אגרסיבי הם אלה המיוצרים כדי לשמור על הכעס שמרגיש כמו אחר.

2. לאהוב מתעורר על ידי הרצון להקשיב השני ולהפוך אותו הגיבור של מה שהוא אומר.

3. שתיקה של אירועים רגשיים. הם גרמו כאב, בין אם אמיתי או דמיוני.

4. סוד. אלה הם הקשים ביותר משום שהם עוסקים באירועים מביכים או פוגעים. שתיקה עליהם יכולה לפעמים לגרום לאדם חולה.

"שתיקה אומרת יותר מאלף מילים", וייתכן שזה נכון. שתיקה יכולה לבטא תחושה עזה כמו שנאה או אהבה, ולכן הם חוששים יותר.

עם זאת, הגרוע ביותר שיכול להתקיים עבור אדם הוא שתיקה פנימית. זה יכול לגרום לתחושות של ריקנות ואי נוחות, מתרחשת משום שהיא מדחיקה את מה שהיא מרגישה, באותו זמן, כדי לא לחוש פלישה על ידי רעיונות שלילי משפיע על שקט המוח.

שתיקה היא חלק מהחיים שלנו, אתה לא צריך לפחד ממנה, בידיעה זה יכול לאפשר לך להבין יותר על עצמך.

עקבו אחרינו@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth בפייסבוק,פינטרסט ו בYouTube

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך?הרשם אצלנו