קלוריה נמוכה

• none 5, 2024

מי אמר את זה דיאטה, האם זה אומר שאנחנו צריכים לשלול את עצמנו של הדברים העשירים ביותר? אין ספק, tamales הם אחד המאכלים המקסיקנים העשירים ביותר, אבל הם מכילים גם קלוריות רבות. לכן, GetQoralHealth נותן לך את המתכון הבא כדי שתוכל ליהנות ללא כל חרטה:

צבע: # 333333 "> אוכמן tamale

צבע: # 333333 ">

צבע: # 333333 "> מצרכים ל -12 או 15 חלקים

375 גרם של בצק תירס

כוס מים אחת

חצי כפית מלח

400 גרם של סוכר חום מגוררת או תחליף סוכר

500 גרם של אוכמניות הקרקע הכביסה

90 גרם של מרגרינה קלוריה נמוכה

כפית אחת של אבקת קינמון

24 קליפות תירס ספוג במשך 1 שעה או 24 עלי בננה

צבע: # 333333 "> הכנה

מערבבים את הבצק בסיר ומוסיפים מעט מים ומלח מעט עד שזה נראה כמו אטולה טרי. מבשלים אותו על אש בינונית, תוך ערבוב מתמיד עד שניתן לראות את תחתית הסיר.

מוסיפים מעט מעט את הפילונצ'ילו או את תחליף הסוכר, אוכמניות ואינם מפסיקים לבחוש עד שהתערובת עבה. מוסיפים חמאה וקינמון.

לאחר הכל משולב, במקום כפית של התערובת על כל גיליון ולקשור כל tamale עם רצועה. מטבח ב bain-marie במשך 30 דקות.

צבע: # 333333 "> היתרונות של פטל שחור

פרי זה, מקור נהדר של ויטמין E, C ונוגדי חמצון, מסייע להילחם הזדקנות מוקדמת ומחלות הדם. הודות להשפעתו המשתנה והדיורטיבית של הדם, הוא מפחית את רמות הכולסטרול.

הוא מכיל גם טנין, פחמימות (גלוקוז ולפולוז), פרוביטמין A וחומצות אורגניות. בשל תכונות החריף שלה, מומלץ מאוד להילחם שלשולים, גסטרואנטריטיס קוליטיס.

עקוב אחרינו ב- # 246D93, text-decoration: none, text-underline: none "> @ GetQoralHealth ו- # 246D93; text-decoration: none, text-underline: none"> GetQoralHealth בפייסבוק

none: אימון כושר 50 דקות | שריפת קלוריות ושומנים | LIVE010 | מאי מור (none 2024).