• none 6, 2024

הגיע הזמן ללבוש את הביקיני כי אתה אוהב כל כך הרבה, יש לך לממש אבל אתה לא יודע אם מה שאתם אוכלים נכון. ¿מה לעשות כדי ללבוש ביקיני ? רק לשים לב המאכלים כדאי להימנע וזה נראה מרהיב.

מחקר של אוניברסיטת הרווארד מגלה כי מה שאנו אוכלים גורם לנו לעלות במשקל בגלל הרכב שלה ואת כמות זה.

מה לעשות כדי ללבוש ביקיני?

מומחים אומרים כי יש מזונות שעולים במשקל , אז לזהות אותם ולהימנע מהם.

אתה יכול גם לראות: איך לבחור את הביקיני שלך?

גבינה

להיות שנעשו עם חלב שלם מכיל שומן וקלוריות המשפיעים על הדמות שלך. הימנע במיוחד manchego, mascarpone, cheddar ו gruyer.

שוקולד לבן

כן הם טעימים ללא ספק, אבל אתה חייב לברוח מהם בגלל כל סוגי שוקולד הם אלה שיש להם יותר סוכר וכתוצאה מכך להרוויח יותר.

פרון

הוא עשיר בפחמימות ולכן הוא מכיל הרבה סוכר וקלוריות. אכילת אגרוף מכיל יותר מ -300 קלוריות.

גלידה

הוא גבוה בקלוריות, בסוכר ויש לו תכולת שומן גבוהה. אל תסמכו על העובדות עם מים כי באותו מידה הם מכילים סוכר וצבעים מלאכותיים.

בשר

הימנע חתכים של בשר בקר, בשר חזיר עם הרבה שומן, עוף עם עור ונקניקיות (נקניקיות, נקניקיות, סלמי).

none: מתיחת בטן: מתי נוכל ללבוש בגד ים, ביקיני, או פשוט להרגיש טוב לאחר ניתוח מתיחת בטן? (none 2024).