• none 6, 2024

אתה מסתכל על הצלחת שלך, ולמרות שאתה יודע שאתה חייב לרדת במשקל, אתה לא מפסיק לחשוב כי המנות בו הם "זעירים", כדי לעזור לך לעמוד ברעב עד הארוחה הבאה ... עם זאת, אתה מעודד, מאז היום מתחיל רק עוד 4 ארוחות עדיין מחכים לך.

עם זאת, זה אפשרי כי זה "הסבל" לא שווה את זה, כי לאכול כמה פעמים ביום לא לשמור על חילוף החומרים פעיל או להימנע מאכילה אכילה, מסכם חקירה שבוצעה על ידי מרתה מקיטריק, תזונאית מניו יורק.

למה זה לא כל כך טוב?

חקירה נוספת שבוצעה על ידי המומחה ב אריכות ימים, ולטר לונגו , ופורסם בספר "על דיאטה של ​​אריכות ימים", מציין כי: "אדם שנמצא במשקלו צריך לאכול שלוש פעמים ביום ושני עודף משקל."