• none 28, 2024

כאשר אתה רוצה להפסיק לעשן, הדבר החשוב ביותר הוא רצון לעזוב משהו חשוב מאוד, כדי ללמוד לנהל ולשלוט על החרדה שמקורה לוקח ניקוטין מתוך הגוף.

ניקוטין פועל כממריץ לגוף, הוא הופך להיות ממכר כמו אלכוהול או כל תרופה; לכן כאשר אתה משאיר את זה, המפורסם "נסיגה הנסיגה" מופיע עם תרופות אלה אתה יכול לשלוט בו.

אתה יכול גם לראות: אז לקחת ולריאן ללחץ מתח ועצבנות

1. תוספי מזון עם ג'ינסנג

בין צמחי מרפא כדי להילחם בעישון הוא ג'ינסנג, אשר מקטין את ההנאה הנגרמת על ידי עישון; כאשר אתה לוקח את זה תוספת, לוקח סיגריה לא לייצר הנאה ומקלה עליך להפסיק.

ג'ינסנג מייצרת שחרור של דופמין, נוירוטרנסמיטר האחראי על מתן תחושה של רווחה, אשר מגורה בדרך כלל על ידי ניקוטין.

2. זנגביל ופלפל קאיין

שורש ג 'ינג' ר הוא detoxifier רב עוצמה עבור הגוף שלנו, זה עוזר לטהר את הגוף דרך הנקבוביות, אם אתה עוזב את הסיגר הוא בעל ברית מעולה.

תה זנגביל עם פלפל קאיין טוב כדי להפחית את החרדה של לקיחת סיגריה, כי פלפל מטפל ההשפעות של טבק בריאות בריאות,

בכוס מים להוסיף 2 פרוסות של זנגביל ומה אתה מחזיק עם האצבעות של פלפל קאיין, לשים לרתיחה, תן לעמוד ואת המתח. קח את זה בבוקר ובצהריים אם אתה מרגיש לחוץ או חרדה.