7 היתרונות של קיטור

• none 2, 2024

או ב סאונה פינית , חמאם טורקי או טמסקל , היתרונות המוצעים על ידי קיטור הם אינספור: זה detoxifies את העור, מטהר את האורגניזם, מרחיב את הסמפונות, מסדיר את לחץ דם וזה משפר את הלב ואת קצב הדם. עם זאת, זה לא מומלץ לכל האנשים.

כדי להפיק את המרב מ אמבט אדים ולהימנע סיכונים אפשריים אתה צריך לדעת את הפעולה שלהם טוב מאוד.

ערך טיפולי של קיטור

1. משפר את זרימת הלב וכלי הדם . הודות לעובדה שהלב מאיץ את פעימותיו כדי להביא דם אל פני העור כדי לקרר אותו, מהירות הדם משפרת את רעלני האורגניזם מהר יותר.

מחקר יפני מציין כי השימוש בסאונה החמה (סביב 60 מעלות צלזיוס) יכול לעזור לחולים אי ספיקת לב כדי לשפר את יעילות שאיבת הלב שלך ואת זרימת הדם.

2. משפר את התגובה זיעה : הגוף החם נושם להתקרר, באמצעות בלוטות זיעה ושמירה על התגובה הזיעה תפקודית לטובת הרגולציה התרמית מחוץ לאמבטיה.

3. קיטור הוא מעורר עור טוב . לשפר את הידרציה והיא מייצרת ניקוי עמוק.

4. מבטל רעלים ומינרלים כבדים . הוכח כי בנוסף לגירוש רעלים , אמבטיות אדים , ובמיוחד סאונה הם יכולים לחסל מינרלים מסוימים בגוף, כגון להוביל, אחד הכבד.

5. להקל על הכאב ועל אי הנוחות . הסיבה לכך היא קיטור, בנוסף לשיפור מחזור , מאפשר פליטת endorphins ואת החום מפרקים נוקשה . גוף חם פחות רגיש לכאב.

6. עזרה לישון . על ידי מרגיע את הגוף ואת ביטול רבים של כאבים, אמבטיות אדים לתרום לשינה טובה יותר.

7. מקל על אי הנוחות של דלקת פרקים . קיטור יכול להפחית את ההשפעות של דלקת מפרקים שגרונית .

none: Coal, Steam, and The Industrial Revolution: Crash Course World History #32 (none 2024).